رزرو روانشناس و مشاوره کودک (بهترین مشاوره کودک تهران) 🤱🏻

آیا فرزند من به روانشناس و مشاوره کودک نیاز دارد؟ به عنوان والدین، ارزیابی اینکه آیا چالش هایی که در فرزندتان می بینید نیاز به کمک یا درمان حرفه ای دارند، می تواند بسیار دشوار باشد. کودکان و نوجوانان می توانند چالش های زیادی را در طول رشد خود تجربه کنند.

 دشوار است که بدانیم آیا این مشکلات موقتی یا به اندازه کافی شدید هستند که معقول است به دنبال درمان از یک روانشناس و مشاوره کودک باشید.

 این متن برای کمک به روشن شدن برخی از سؤالات و معضلاتی است که والدین اغلب باید در مورد آن ها تصمیم بگیرند.

آیا مراجعه با روانشناس و مشاوره کودک می تواند برای فرزند من مفید باشد؟

به عنوان والدین تصمیم گیری در مورد اینکه آیا فرزند شما نیاز به درمان حرفه ای از جانب مثلاً یک روانشناس و مشاوره کودک دارد یا خیر، می تواند بسیار دشوار باشد. اولاً، بسیاری از مشکلات به عنوان بخشی طبیعی از رشد طبیعی کودکان و جوانان می آیند و می روند.

 ثانیاً، بخش بزرگی از جمعیت دارای تشخیص قبلی یا فعلی روانپزشکی هستند، بدون اینکه به میزان ناتوان کننده ای از پیشرفت زندگی آن ها جلوگیری کند. بنابراین، نه تنها بررسی علائم اختلالات روانی مهم است، بلکه ارزیابی اینکه آیا کودک می‌تواند علیرغم علائم در زندگی روزمره عمل کند یا خیر، مهم است.

برای مصلحت کودک، در ابتدا بحث این است که از جایی شروع کنیم که کم ترین زمان ممکن برای کودک مورد نیاز باشد و کم ترین اختلال ممکن در زندگی روزمره کودک باشد. به عبارت دیگر، این امر در مورد ارزیابی این است که آیا مشکلات به اندازه کافی دشوار و پایدار هستند تا مشارکت یک روانشناس  و مشاوره کودک منطقی باشد یا اینکه آیا می توان آن ها را به روش دیگری حل کرد. در اینجا تعدادی مثال برای کمک به شما آورده شده است.

نمونه هایی از مشکلات عادی در دوران کودکی – نوجوانی

انواع خاصی از رفتارهای مشکل ساز وجود دارد که معمولاً در مراحل خاصی از رشد کودکان رخ می دهد و انتظار می رود با افزایش سن ناپدید شوند. اگر فرزند شما یک یا چند مورد از این الگوها را نشان دهد، بنابراین لزوماً دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.

در این بخش نمونه‌هایی از رفتار مشکل‌ساز وجود دارد که اغلب کودکان در نقطه‌ای از خود نشان می‌دهند و معمولاً در سن خاصی متوقف می‌شوند، پس از آن رفتار معمولاً کمتر اتفاق می‌افتد:

• دروغ گفتن: حدود 30 تا 40 درصد از دختران و پسران 10 تا 11 ساله به گونه ای دروغ می گویند که والدین آن ها آن را به عنوان یک مشکل مهم تشخیص می دهند. به نظر می رسد دروغ گویی در این سن به اوج خود می رسد و پس از آن رفتار به شدت کاهش می یابد.
• مشکلات ثابت نشستن: حدود 60 درصد از پسران 4 تا 5 ساله مشکلات قابل توجهی در ثابت نشستن دارند، اما این مشکل معمولاً با افزایش سن برطرف می شود.
• ترس و اضطراب: قبل از 5 سالگی، اکثریت قریب به اتفاق کودکان مراحلی را پشت سر می گذارند که ترس و اضطراب را تجربه می کنند. این بیشتر در مورد ترس از تاریکی، هیولاها، صداهای بلند و حیوانات کوچک و همچنین اضطراب جدایی صدق می کند. خوشبختانه، برای بیشتر کودکان، این نوع ترس ها به مرور زمان از بین می روند.
• رفتار مجرمانه: در سنین نوجوانی، بیش از 50 درصد پسران و 20 تا 35 درصد از دختران حداقل یک عمل مجرمانه (غیرقانونی) را مرتکب شده یا درگیر آن شده اند. به طور معمول، فرد جوان دزدی کرده یا مرتکب خرابکاری شده است. برای اکثر جوانان، این یک مشکل مداوم نیست.
• لکنت زبان: حدود 2 تا 3 درصد از کودکان زیر 5 سال لکنت دارند. اکثریت قریب به اتفاق این افراد به طور کلی لکنت زبان را متوقف می کنند

نحوه برخورد با کودکان – روانشناس و مشاوره کودک

شما نمی توانید با کودکان به همان شیوه ای که با بزرگسالان می توانید صحبت کنید. هنر در در نظر گرفتن پیشرفت آن ها نهفته است. در عین حال نشان می دهد که آن ها را جدی می گیرید و با آن ها به عنوان یکسان رفتار می کنید.

• توجه کامل خود را به کودک خود معطوف کنید
• منتظر زمان مناسب باشید
• آنچه را که می خواهید در مورد آن صحبت کنید، اعلام کنید
• روی موارد ضروری تمرکز کنید
• مشخص باشید
• برابر صحبت کنید
• فرزندتان را جدی بگیرید
• آماده سازش باشید
• آرام و دوست داشتنی بمانید
• فقط صحبت های مشکل ساز نداشته باشید
• از فرزندتان حمایت کنید تا راه حل های خودش را پیدا کند
• فعالانه گوش دهید
• از عبارات مثبت استفاده کنید
• گفت و گو را با محبت تمام کنید
• کمک بگیرید

توجه کامل خود را به کودک خود معطوف کنید

در زندگی روزمره گاهی اوقات مجبور می شوید کارهایی را کنار هم انجام دهید و این اشکالی ندارد. اما حداقل یک بار در روز و در مورد مسائل مهم، فقط باید روی کودک خود تمرکز کنید. سپس کار دیگری در کنار خود انجام ندهید، بلکه کاملاً با کودک خود باشید.

منتظر زمان مناسب باشید

اگر فرزند شما به تازگی از مهدکودک یا مدرسه به خانه آمده است، احتمالا خسته است و نیاز به استراحت دارد. اگر او به میل خودش مکالمه ای را شروع نمی کند، قبل از اینکه به سراغ موضوعات جدی تری بروید به او نفسی بدهید. حتی اگر فرزند شما به دلایل دیگر خسته، آزرده یا استرس داشته باشد، اغلب منطقی است که منتظر بمانید.

اعلام کنید در مورد چه چیزی می خواهید صحبت کنید

اگر از قبل به کودک بگویید که دوست دارید در مورد چه چیزی صحبت کنید و آیا زمانی برای آن دارد، این امر اغلب به ادامه گفت و گو کمک می کند. به این ترتیب به او نشان می دهید که به عنوان یک شریک گفت و گو آن را جدی می گیرید و او را غافل گیر نمی کنید.

روی موارد ضروری تمرکز کنید

فرزندتان را با  گفت و گوها و حاشیه های بی مورد و طولانی غرق نکنید. مختصر باشید و از زبان قابل فهم استفاده کنید. دامنه توجه کودکان و نوجوانان کم تر از بزرگسالان است. بچه ‌های کوچک اغلب می‌توانند حداکثر سه تا پنج دقیقه به خوبی تمرکز کنند، با بچه‌های دبستانی یک مکالمه جدی باید حداکثر بعد از 10-20 دقیقه تمام شود؛ مگر اینکه کودک بخواهد خودش به صحبت کردن ادامه دهد.

خاص باشید

کودکان معمولاً نمی توانند با مقایسه یا استعاره های انتزاعی کاری انجام دهند (مثلاً “شما باید افق های خود را گسترش دهید”). بنابراین منظورتان را مشخص کنید.

در سطح چشم کودک ایستاده و صحبت کنید

این در مورد وضعیت بدنی نیز صدق می کند. مثلا به طور ایستاده صحبت نکنید. با کودک خود بنشینید تا بتوانید در همان ارتفاع با یکدیگر صحبت کنید.

فرزندتان را جدی بگیرید

نظر خود را تنها نظر واقعی و منطقی نشان ندهید. به خواسته ها و دیدگاه های فرزندتان احترام بگذارید و از او بپرسید که وضعیت را چگونه می بیند. این می تواند با دیدگاه شما بسیار متفاوت باشد. این اغلب کلید حل تعارض است.

برای سازش راحت باشید

نیازهای خود را برای فرزندتان توضیح دهید و نیازهای فرزندتان را نیز جدی بگیرید. با هم سازشی پیدا کنید که هر دو بتوانید با آن زندگی کنید.

آرام و دوست داشتنی بمانید

حتی بهترین والدین گاهی اوقات صبر خود را از دست می دهند؛ اما سرزنش یا فریادزدن باید استثنای مطلق باقی بماند. شما می خواهید مکالمه داشته باشید، نه سخنرانی. با کودکتان آرام، واضح و مهربان صحبت کنید. حتی زمانی که نظرات متفاوتی وجود دارد، به یاد داشته باشید که شما برای فرزند خود یک الگو هستید.

فقط صحبت های خود را محدود به نقاط ضعف و انرژی های منفی نکنید

فقط درباره مسائل منفی با فرزندتان جدی صحبت نکنید. بارها و بارها به او بگویید از چه چیزی خوشحال هستید، چه چیزی او را برای شما منحصر به فرد می نماید؟ و …. این باعث تقویت رابطه و باز بودن فرزندتان برای همکاری با شما می شود.

به فرزندتان کمک کنید راه حل های خودش را پیدا کند

این امر باعث می شود آن ها اعتماد به نفس بیشتری داشته و انگیزه بیشتری برای اجرای برنامه خود داشته باشند. شما می توانید با ارائه نکردن مستقیم راه حل ها، بلکه با گوش دادن فعالانه در ابتدا این امر را ارتقا دهید.

فعالانه گوش کنید

به هر نظری که فرزندتان می گوید با نصیحت یا سوال دیگری پاسخ ندهید. آنچه را که فرزندتان گه گاه می‌گوید خلاصه کنید یا بپرسید که آیا همه چیز را درست فهمیده‌اید: «این بدان معناست که واقعاً دوست دارید فوتبال بازی کنید اما می‌ترسین». آیا به اندازه کافی در آن خوب نیستید؟ آیا این را درست متوجه شدم؟» پس از آن، به فرزندتان فرصت دهید تا پاسخ دهد.

از جملات مثبت استفاده کنید

آنچه را که نمی خواهید بگویید کمتر بگویید و بر آن تاکید کنید. به جای آنچه شما به طور خاص می خواهید. تلاش برای یک رفتار خاص و مثبت آسان تر از سرکوب یک رفتار منفی است.

گفت و گو را با محبت تمام کنید

همیشه نمی توان مستقیماً در یک گفت و گو راه حلی پیدا کرد. حتی اگر مکالمه طبق برنامه پیش نرفت: مطمئن شوید که به خوبی پایان می یابد. از فرزندتان برای وقتی که گذاشت تشکر کنید و به او بگویید چقدر دوستش دارید.

آیا فرزندم به مشاوره و روانشناس کودک نیاز دارد؟

هنگامی که شما به عنوان والدین به این فکر می کنید که آیا فرزندتان به کمک روانشناس نیاز دارد یا خیر، ممکن است پر از سوالات باشید. آیا فرزند شما به کمک روانشناختی نیاز دارد یا بهتر است صبر کنید تا مشکل خود به خود برطرف شود؟ نقش شما به عنوان والدین چیست؟

اولین مصاحبه توسط روانشناس و مشاوره کودک چگونه انجام می شود؟

ممکن است دلایل مختلفی وجود داشته باشد که چرا به این فکر می کنید که آیا فرزندتان به کمک روانی نیاز دارد یا خیر. ممکن است کودک شما اضطراب، غمگینی، عصبانیت، اعتماد به نفس پایین، واکنش به قلدری یا چیزهای دیگری را تجربه کند که زندگی روزمره خوب یا روابط خوب با دوستان و خانواده را تحت فشار قرار دهد.

 همچنین ممکن است شما احساس ناامیدی و ناتوانی کنید و نمی دانید چگونه به فرزندتان کمک کنید. صرف نظر از دلیل، احتمالاً تمایل دارید که فرزندتان احساس بهتری داشته باشد.

روانشناس دانش گسترده ای در مورد مشکلات روانی و راه های برون رفت از آن ها دارد و بنابراین می تواند به فرزند شما کمک کند تا راهبردهایی برای مقابله با چالش هایی که تجربه می کند پیدا کند. روانشناس و مشاوره کودک با فرزند شما در مورد آنچه دشوار است صحبت می کند و از کودک شما در یافتن راه حل حمایت می کند.

برای مثال، می‌تواند به درک و تطبیق احساسات و افکار خود به روش‌های سازنده‌تر، تمرین جرأت‌ مندی برای غلبه بر چالش‌ها، یا تشخیص نقاط قوت و خواسته‌های خود به جای احساس گمشده، باشد.

شما معمولاً در مصاحبه اولیه با در جلسه ای با روانشناس و مشاوره کودک شرکت خواهید کرد. در برخی موارد، شما برای اولین بار بدون حضور فرزندتان با روانشناس و مشاوره کودک ملاقات خواهید کرد تا بتوانید در مورد چارچوب مکالمات به توافق برسید و انتظارات را همسو کنید. این امر به ویژه اگر فرزند کوچکتری دارید صادق است.

 اولین مصاحبه ممکن است شامل مشاوره برای شما به عنوان والدین نیز باشد. اگر فرزند بزرگتری دارید، ممکن است مهم باشد که فرزندتان از ابتدا همراه شما باشد.

هنگامی که فرزند شما برای اولین بار با روانشناس و مشاوره کودک ملاقات می کند، روانشناس مطمئن می شود که فضای خوب و امنی را برای کودک شما ایجاد می کند. در ابتدا، او معمولاً در مورد چیزهای مثبت با فرزند شما صحبت می کند و در مورد چیزهایی که فرزند شما به آن علاقه دارد می پرسد، تا کودک شما احساس راحتی کند و از همان ابتدا نقاط قوت کودک شما مورد توجه قرار گیرد.

 بسته به مشکلی که به ذهن شما می رسد و روشی که روانشناس و مشاوره کودک از آن کار می کند، سپس به روش های مختلف با فرزند شما در مورد مشکل و نحوه برخورد با آن صحبت می کند. شاید روانشناس و مشاوره کودک تکالیفی را به شما پیشنهاد کند، جایی که فرزند شما و شاید شما به عنوان والدین در خانه آنچه را که فرزندتان یا شما با روانشناس و مشاوره کودک صحبت کرده اید، تمرین کنید.

گاهی اوقات صحبت های روانشناس و مشاوره کودک با فرزند شما می تواند فراتر از گفت و گو باشد. برای بسیاری از کودکان (به ویژه کوچکترها) ممکن است ارتباط فقط با کلمات گفتاری دشوار باشد و بنابراین روانشناس ممکن است تصمیم بگیرد از گفت و گو با نقاشی یا بازی پشتیبانی کند.

 ممکن است برای کودک شما راحت تر باشد که خود را از طریق نقاشی یا نقش آفرینی با خرس های عروسکی و فیگورها بیان کند. با همراهی فرزندتان، روانشناس و مشاوره کودک در یک فعالیت مشترک، مصاحبه روانشناس نیز می تواند احساس تقابل کمتری برای فرزند شما داشته باشد و بسته به اینکه کودک شما از عهده چه کارهایی بربیاید، حرکت به سمت و دور شدن از موضوعات دشوار آسان تر می شود.

برخی از والدین تعجب می‌کنند که تغییرات کوچک در برنامه‌های روزمره یا انتظارات آن ها از فرزندشان می‌تواند تأثیر زیادی بر انرژی و لذت فرزندشان از زندگی داشته باشد.

نقش شما به عنوان والدین بسیار مهم است

بزرگسالان در زندگی روزمره فرزندتان (به ویژه شما به عنوان والدین) نقش تعیین کننده ای برای فرزندتان بازی می کنند. بنابراین شما در درمان مشکلی که فرزندتان و شاید تمام خانواده شما با آن مواجه است، مسئول هستید.

بنابراین، اغلب راهنمایی هایی از روانشناس و مشاوره کودک دریافت خواهید کرد که چگونه می توانید کودک خود را بهتر درک کنید و به او کمک کنید. اگر صحبت کردن با یکدیگر و درک یکدیگر برایتان دشوار است؛ روانشناس و مشاوره کودک می تواند به شما و فرزندتان در برقراری ارتباط کمک کند.

گاهی اوقات راهنمایی بزرگسالان اطراف کودک برای بهترشدن اوضاع کودک کافی است و ممکن است درمان برای کودک اصلاً ضروری نباشد. برخی از والدین تعجب می‌کنند که تغییرات کوچک در برنامه‌های روزمره یا انتظارات آن ها از فرزندشان می‌تواند تأثیر زیادی بر انرژی و لذت فرزندشان از زندگی داشته باشد.

حتی اگر فکر می کنید همه چیز را امتحان کرده اید، نگاهی از بیرون می تواند تنها چیزی باشد که به شما کمک می کند یک تغییر مثبت را آغاز کنید.

در موارد دیگر، ممکن است کودک شما این فرصت را پیدا کند که در مورد مشکل با بزرگسالی خارج از خانواده صحبت کند. ممکن است برای فرزند شما راحت تر باشد که از روانشناس و مشاوره کودک سؤال بپرسد و در مورد احساسات ناخوشایند صحبت کند، زیرا روانشناس و مشاوره کودک  به همان شکلی که شما به عنوان والدین می توانید تحت تأثیر عاطفی قرار نمی گیرد. به این ترتیب می توانید با فرزندتان در مورد مراجعه به روانشناس و مشاوره کودک صحبت کنید

چگونه روانشناس و مشاوره کودک مناسب را انتخاب کنم؟

در رابطه با روابط خانوادگی از روانشناس و مشاوره کودک کمک بگیرید. وقتی در موقعیتی قرار می گیرید که فکر مراجعه به روانشناس و مشاوره کودک به ذهنتان خطور می کند، سوالات زیادی وجود دارد. مخصوصاً وقتی صحبت از کمک به فرزندانمان می شود، چیزهای زیادی در خطر است. پیداکردن کمک خوب و شایسته از همان ابتدا بسیار مهم می شود.

از سال 1994، روانشناس یک عنوان محافظت شده است. این بدان معنی است که شما فقط در صورتی می توانید خود را به عنوان یک روانشناس معرفی کنید که تحصیلات خود را به پایان رسانده باشید.

ارتباط با ما – رزرو روانشناس و مشاوره کودک

با وجود تعداد زیاد کلینیک های موجود در تهران، انتخاب بهترین روانشناس و مشاوره کودک بسیار سخت است. از طرف دیگر کودکان روحیه بسیار حساس و لطیفی دارند و نمی توان در جهت بهبود روحیات کودکان به هر روانشناس و روان درمانگری متوسل شد.

 ما در این مقاله مواردی را نام بردیم که نیازی به مراجعه کودک و ملاقات با روانشناس نبود؛ اما مواردی را نیز بیان کردیم که لازم است کودک به روانشناس و مشاوره کودک مراجعه نماید. شما می توانید جهت رزرو نوبت از روان درمانگران متخصص ما با شما آیکن در سمت راست صفحه با ما ارتباط بگیرید.