یکی از راه های کارامد برای یاری به افراد مبتلا به بیماری های روانی، روان درمانی و یا همان صحبت درمانی می باشد. این روش، بهترین راه برای رفع و یا کنترل بیماری های روانی محسوب می شود. در نتیجه رفع این مشکل، فرد عملکرد بهتری در طول زندگی خواهد داشت. افرادی که به بیماری های روحی و روانی مبتلا هستند می توانند با یاری از یک روان درمان خوب از شر افسردگی، ترس و … خلاص شوند.
متخصص روان درمانی، در مشکلاتی مانند افسردگی، یأس و ناامیدی، فقدان و مرگ عزیزان، تصمیم به خودکشی و … نقش بسیار فعالی دارد. این شاخه از روان شناسی انواع گوناگونی دارد. می توان در کنار استفاده از مشاوره متخصص روان درمان، دارو .. را در جهت بهبود هر چه بهتر در صورت تجویز پزشک مصرف نمود.
فهرست مطالب
جلسات تراپی
یکی از اصلی ترین ویژگی ها در روند درمان، صداقت با پزشک معالج است. برای این که یک پزشک بتواند راهنمایی هایی را در جهت بهبود بیان نماید، در ابتدا لازم است تا از شرایط دقیق بیمار اطلاع یابد. هم چنین یک پزشک خوب باید تعهد کاری داشته باشد. یکی از این تعهدها حفظ حریم خصوصی بیمار می باشد. جلسات تراپی را براساس نوع مشکل می توان به صورت فردی، خانوادگی و یا گروهی انجام داد.
بر حسب موضوع می توان جلسات تراپی را به صورت گروهی و یا خانوادگی برگذار کرد تا کودکان نیز بتوانند از این سخنان استفاده لازم را ببرند. به طور معمول جلسات تراپی 30 الی 50 دقیقه به طول می انجامد. در این میان تداوم و استمرار امری ضروری و حیاتی می باشد. به عبارت دیگر لازم است طرفین (روان درمان و بیمار) برای شرکت در جلسات وسواس کافی داشته باشند تا در آخر، جلسات خروجی بهتری داشته باشد.
روان درمانی و دارو
در بیش تر مواقع، پزشک روان درمانی لازم می داند تا بیمار همراه با گذراندن جلسات مشاوره، قرص هایی را مصرف نماید. در برخی موارد نیز پزشک روان درمان مصرف دارو را بهترین گزینه برای بهبود بداند. البته ناگفته نماند که در اغلب موارد جلسات مشاوره و مصرف دارو به تنهایی کمک زیادی به بیمار نمی کند. طبق تحقیقات به عمل آمده این داروها نیز به نوبه خود تأثیر بسیار شگفتی در روند رفع مشکلات روحی بیمار ایفا می کند.
آیا تکیه بر روش روان درمانی برای بهبود مشکلات روحی کارامد است؟
با توجه به تحقیقات انجام شده توسط متخصصین، بیش از 75 درصد مراجعه کنندگان به روان درمانی، از نتیجه کار راضی بوده اند. طبق این تحقیق می توان بیان کرد که یک پزشک خوب می تواند به رفع مشکلات روانی اعم از افسردگی، استرس و… بپردازد. البته علاوه بر پزشک، لازم است بیمار به گفته های پزشک معالج خود به دقت گوش کرده و در زندگی خود به کار ببندد.
در طی شرکت در جلسات مشاوره روان درمانی، فرد با گفتن مشکلات خویش در کنار یک فرد آگاه احساس سبکی کرده و با به کاربردن فنون پزشک معالج به مرور زمان احساس مثبت همراه با نشاط تجربه خواهد نمود. این احساس مثبت عملکرد مثبتی در مغز و جسم به وجود آورده و احساس سرزندگی به فرد دست خواهد داد. از جمله مزایای شرکت در جلسات روان درمانی می توان به کاهش احساس ناراحتی و نگرانی، سستی کم تر، نیاز به داروی کم تر و در نتیجه رضایت کاری بیش تر در طول روز اشاره کرد.
محققان و متخصصان قبل از مراجعه به روان درمانی و بعد از آن، تصویربرداری هایی انجام داده اند. تصویربرداری های ثبت شده از مغز حاکی از آن است که بعد از اتمام جلسات روان درمانی حتی در صورت عدم تجویز دارو، تغییرات بسیار مطلوب و سازنده ای در مغز شکل گرفته است.
با به کاربردن مواردی نظیر مشارکت فعال در جلسات مشاوره، صداقت با مشاور، دنبال کردن برنامه درمانی، انجام جلسات درمانی و نت برداری می توان تأثیر جلسات را بسیار بهتر و کارامدتر از قبل نمود.
انواع گوناگون روان درمانی
روان پزشکان و دیگر متخصصان حاذق از انواع روش های تراپی برای بهبود مشکلات روانی بیماران خویش استفاده می کنند. انتخاب این روش ها به عوامل گوناگونی بستگی دارد. از جمله این عوامل می توان به اختلالات خاص، شرایط بیمار و اولویت وی اشاره کرد. در طی درمان این امکان وجود دارد که پزشک معالج برای برطرف کردن تمام نیازهای بیمار، عناصر مختلف درمانی را با یک دیگر ترکیب نماید.
- درمان شناختی-رفتاری (CBT)
در این روش به بیمار کمک می شود تا عوامل و احساسات زیان بار خود را به طور بسیار صحیح شناخته و احساسات نارکارامد را تغییر دهد. در نتیجه بیمار رفتارهای مثبت و سازنده را جایگذین احساس مخرب و نامناسب می نماید. این جایگذینی به مرور زمان موجب می شود تا بیمار بتواند به درستی روی بحران های فعلی تمرکز کرده و بتواند به حل بحران بپردازد. به عبارت دیگر بیمار مهارت های جدید را کشف و در دنیای واقعی به کار می بندد.
در این نوع درمان می توان به معالجه و بهبود اختلالاتی از قبیل افسردگی، ترس، اضطراب و … پرداخت. به عنوان نمونه در درمان شناختی – رفتاری فردی مبتلا به افسردگی، الگوهای نامخرب و رفتارهای منفی خود را شناخته و در نتیجه جبران این عمل بر می آید.
- تراپی میانفردی (IPT)
روش تراپی میانفردی یک روش کوتاه مدت درمانی محسوب می شود. در این روش روان درمانی فرد سعی دارد به شناخت مشکلات میان فردی برسد. از جمله مشکلات میان فردی می توان به ناراحتی، تغییر یا تعارض در شغل، تغییر نقش اجتماعی، تعارض و مشکلات با برخی افراد مهم و .. اشاره کرد. در این روش فرد فنون و روش هایی را می آموزند تا بهتر از قبل بتواند عواطف و احساسات خود را بروز داده و ارتباط برقرار نماید.
- رفتار درمانی دیالکتیکی
نوع خاصی از درمان شناختی – رفتاری، روان درمانی دیالکتیکی می باشد. این درمان به ثبات و تعدیل عواطف کمک شایانی خواهد کرد. بیش ترین آمار استفاده از این روش مربوط به افرادی است که قصد خودکشی، شخصیت دو قطبی و اختلالات غذایی دارند. در این روش پزشک روان درمانی برای بهبود این تنش سعی می کند تا به بیمار بفهماند که الگوی زنگی خود را به نحوی تغییر داده و احساس مسئولیت را در وی زنده نماید. این روش درمانی را هم می توان به صورت گروهی و هم فردی به انجام رساند.
درمان برخی مشکلات با استفاده از روان درمانی
تقریباً تمام بیماری های مربوط به روح و روان را می توان با کمک روان درمانی برطرف کرد. روان درمانی روشی کارامد برای خلاص شدن از شر افسردگی ، نگرانی و .. می باشد. ما در این زیر برخی از بیماری های روحی و روانی را نام بردیم که شما کاربرگرامی در صورت داشتن هر مورد می توانید مشکل خود را با پزشک حاذق در میان بگذارید.
- استرس و فشار روانی
- اختلال و بروز شخصیت دوقطبی
- وسواس کاری- فکری – عملی
- اختلالات روان پریشی و یا همان اسکیزوفرنی
- اعتیاد به عواملی نظیر موادمخدر، تماشای فیلم های نابه هنجار، انواع مشروبات الکی، بازی های رایانه ای، وب سایت های مخرب و…
- انواع فوبیا از جمله ترس از ارتفاع، ترس از آب، ترس از حیوانات و …
- عدم کنترل پرخاشگری
- بی خوابی های بی مورد
- بی اشتهایی و پرخوری بیش از حد در سفره
- وابستگی بیش از حد به نزدیکان و …
- مشکلات روحی پس از طلاق
- مشکلات روحی پس از مرگ یکی از عزیزان و …
معرفی بهترین کلینیک روان درمانی در تهران
روان درمانی روشی پویا و کارامد برای جلوگیری و پیشرفت نگرانی ها و استرس و .. می باشد. با توجه به مهم بودن حالات روحی انسان، لازم است مشکلات خود را با یک پزشک مطرح نمود. روان درمانی شاخه ای از روان شناسی است که به بهبود مشکلات روحی افراد می پردازد. با توجه به تعداد کثیر روان درمانان در شهر تهران، به راحتی نمی توان روان درمان ماهر و باتجربه را پیدا نمود. کلینیک ما یکی از بهترین کلینیک ها در جهت بهبود مشکلات روحی شما می باشد. از این که تا به این هنگام همراه ما بودید صمیمانه سپاس گذاریم. برای کسب اطلاعات بیش تر می توانید با ما در تماس باشید.
بیش تر بخوانید: تعریف زوج درمانگر + بهترین زمان مراجعه به زوج درمانی تهران
بیش تر بخوانید: بهترین کلینیک زوج درمانی در تهران
