روانپزشک و مشاور خانواده کیست

روانپزشک و مشاور خانواده دو تخصص متفاوت هستند که هر کدام نقش خاصی در بهبود سلامت روان افراد و خانواده ها دارند.

روانپزشک یک پزشک است که در زمینه ی روان پزشکی تخصص دارد و می تواند اختلالات و بیماری های روانی را تشخیص و درمان کند. روانپزشک از دارو، روان درمانی یا ترکیب هر دو برای درمان علائم اختلالات روانی استفاده می‌کند. روانپزشک ممکن است در زمینه های خاصی مثل اعتیاد، کودکان یا سالمندان را تخصص داشته باشد.

روانپزشکی

روانپزشکی یک شاخه از پزشکی است که به مطالعه و درمان اختلالات روانی می پردازد. روان پزشکی از رویکردهای زیستی، روانی و اجتماعی برای تشخیص و مداخله در بیماری های روانی استفاده می کند. روانپزشک یک پزشک است که در روانپزشکی تخصص دارد و می تواند دارو، روان درمانی یا سایر روش های درمانی را برای بیماران خود انتخاب کند.

برخی از شایع ترین اختلالات روانی که روانپزشک ممکن است با آنها سروکار داشته باشد عبارتند از:

• اختلال افسردگی
• اختلال دوقطبی
• اختلال اضطراب
• اختلال وسواس-جبری
• اختلال خوردن
• اختلال استرس پس از ضایعه
• اختلالات شخصیت
• اختلالات طیف اسکیزوفرنی
• اعتیاد به مواد یا رفتارها

روانپزشک همچنین ممکن است در زمینه های خاص تر مثل روان پزشکی کودک و نوجوان، روان پزشکی سالمندان، روان پزشکی قانونی، روانپزشکی نظامی، روان پزشکی بین فرهنگی و غیره فعال باشد.

روانپزشک یا مشاور خانواده

روانپزشک و مشاور خانواده دو نقش متفاوت در درمان اختلالات روانی و مشکلات خانوادگی دارند. روان پزشک یک پزشک است که در روان پزشکی تخصص دارد و می‌تواند دارو، روان درمانی یا سایر روش های درمانی را برای بیماران خود انتخاب کند. مشاور خانواده یک روان درمانگر است که به منظور بررسی و حل مشکلات مربوط به پویایی ها و تعاملات درون خانواده با اعضای خانواده کار می کند.

برخی از تفاوت‌های بین روانپزشک و مشاور خانواده عبارتند از:

• روانپزشک دوره پزشکی و تخصص را طی کرده است و مجاز به تجویز دارو است. مشاور خانواده ممکن است دوره کارشناسی، ارشد یا دکترا در روان شناسی، مددکاری اجتماعی یا زمینه های مرتبط داشته باشد و نمی تواند دارو تجویز کند.

• روانپزشک ممکن است با بیماران فردی یا گروهی کار کند و به اختلالات روانی شدید یا مزمن تخصص داشته باشد. مشاور خانواده معمولاً با گروه های خانوادگی کار می کند و به مسائل خفیف تر یا حاد تخصص دارد.

• روانپزشک برای تشخیص و درمان اختلالات روانی از روش های زیست شناسی، شناختی، رفتاری، سنجش عصب شناسی و آزمایش ات آزمایش گاهی استفاده می کند. مشاور خانواده برای حل مسائل خانوادگی از روش های مسامحه، هم فکری، حل مسئله، تغذيه بازخورد، نظام خانودگي و سایر نظريات سيستميك استفاده مي كند.

مشاوره روان شناسی

مشاوره روان شناسی یک فرایند تعاملی بین یک مشاور و یک مشاوره گیرنده است که در آن مشاور با استفاده از دانش، مهارت و تجربه خود به مشاوره گیرنده کمک می کند تا با مشکلات روانی، عاطفی، رفتاری یا بین فردی خود مواجه شود و راه حل های مناسب را پیدا کند.
مشاوره روان شناسی می تواند به صورت حضوری، آنلاین یا تلفنی انجام شود. هر نوع مشاوره از نظر اثربخشی و کارایی تفاوت هایی دارد.

برخی از مزایا و معایب هر نوع مشاوره عبارتند از:
• مشاوره حضوری: این نوع مشاوره در آن صورت که مشاوره گیرنده بتواند به درمانگر خود سفر کند و با او در یک فضای آرام و امن روبرو شود، مناسب است. این نوع مشاوره امکان برقراری ارتباط بصری، شنیداری و لمسی را فراهم می کند و به درمانگر اجازه می دهد تا علائم غیرکلامی و رفتارهای زیرآگاه را بهتر بخواند.

همچنین این نوع مشاوره حس حضور و همدلی را بالاتر می برد و خطر دستکاری یا سوء استفاده از اطلاعات را کمتر می کند. با این حال، این نوع مشاوره هزینه بالاتر، زمان برتر و منحصر به فردتر است و ممکن است برای بعضی افراد نظیر کسانی که دچار فوبی، شرمگینی، عزلت گزینی یا ناتوانی جسمانی هستند، دسترس پذیر نباشد.

• مشاوره آنلاین: این نوع مشاوره در آن صورت که مشاوره گیرنده دسترسی به اینترنت و تجهیزات لازم داشته باشد و با استفاده از پلتفرم های آنلاین با درمانگر خود تعامل داشته باشد، مناسب است.

این نوع مشاوره هزینه پایین تر، سادگی بالاتر و قابل دسترس تر است و به مشاوره گیرنده اجازه می دهد تا در هر زمان و مکان با درمانگر خود صحبت کند. همچنین این نوع مشاوره حس راحتی و خصوصیت را بالاتر می برد و برای بعضی افراد نظیر کسانی که دچار سخت گیری، عجول، سروصدای زندگی شهری یا محدودیت های جغرافیایی هستند، مناسب تر است.

با این حال، این نوع مشاوره امکان برقراری ارتباط بصری، شنیداری و لمسی را محدود می کند و به درمانگر اجازه نمی دهد تا علائم غیرکلامی و رفتارهای زیرآگاه را به خوبی بخواند. همچنین این نوع مشاوره حس حضور و همدلی را کمتر می کند و خطر دستکاری یا سوء استفاده از اطلاعات را بالاتر می برد.

• مشاوره تلفنی: این نوع مشاوره در آن صورت که مشاوره گیرنده دسترسی به تلفن و شماره تماس درمانگر خود داشته باشد و با استفاده از تلفن با درمانگر خود صحبت کند، مناسب است. این نوع مشاوره هزینه پایین تر، سادگی بالاتر و قابل دسترس تر است و به مشاوره گیرنده اجازه می دهد تا در هر زمان و مکان با درمانگر خود صحبت کند.

همچنین این نوع مشاوره حس راحتی و خصوصیت را بالاتر می برد و برای بعضی افراد نظیر کسانی که دچار سخت گیری، عجول، سروصدای زندگی شهری یا محدودیت های جغرافیایی هستند، مناسب تر است.

با این حال، این نوع مشاوره امکان برقراری ارتباط بصری و لمسی را حذف می کند و به درمانگر اجازه نمی دهد تا علائم غیرکلامی و رفتارهای زیرآگاه را به خوبی بخواند. همچنین این نوع مشاوره حس حضور و هم دلی را کمتر می کند و خطر دست کاری یا سوء استفاده از اطلاعات را بالاتر می برد.

فرق مشاور و تراپیست

مشاور و تراپی ست دو اصطلاح هستند که گاهی به جای هم به کار می روند اما تفاوت هایی دارند. به طور کلی، مشاور کسی است که با استفاده از دانش و مهارت های روان شناسی به افراد کمک می کند تا با مشکلات و چالش های زندگی خود مواجه شوند و راه حل های مناسب را پیدا کنند. مشاور معمولاً بر روی پیشگیری و بهبود زندگی افراد سالم تمرکز دارد و در زمینه های مختلف مانند تحصیل، شغل، خانواده، ازدواج و جنسیت فعالیت می کند.

تراپی ست یک اصطلاح گسترده تر است که شامل روان شناسان، روان پزشکان، مشاوران خانواده، مربیان زندگی و مددکاران اجتماعی است. تراپی ست کسی است که آموزش دیده و مجوز دارد و انواع مختلف درمان ها و توانبخشی را برای افراد ارائه می دهد. تراپی ست بیشتر بر روی درمان و رفع مشکلات جدی تر و اختلالات روان شناختی تمرکز دارد و با استفاده از روش های علمی و نظری به بیماران یا مراجعین کمک می کند.

به عنوان یک قاعده کلی، اگر شما به دنبال حل یک مسئله ساده یا گرفتن راهنمایی درباره یک موضوع خاص هستید، مشاور می تواند به شما کمک کند. اما اگر شما با چالش های جدی تر یا اختلالات روان شناسی دست و پنجه نرم می کنید، تراپی ست مناسب تر است.

رشته روانپزشکی خوبه

رشته روانپزشکی یکی از شاخه های پزشکی است که به مطالعه، تشخیص و درمان اختلالات سلامت روانی می پردازد. روانپزشک کسی است که پس از گذراندن دوره پزشکی عمومی و آزمون تخصص، آموزش و تجربه لازم را در زمینه بیماری های روانی دارد.
رشته روانپزشکی یک رشته جذاب و چالش برانگیز است که نیاز به تحلیل، همدلی، خلاقیت و مهارت ارتباطی دارد. روان پزشکان می توانند در بخش های مختلف بهداشت و درمان، آموزش عالی، پژوهش، قضایی و سازمان های خیریه فعالیت کنند.

برای تحصیل در رشته روان پزشکی در خارج از کشور، شرایط مختلفی بسته به کشور و دانشگاه مورد نظر وجود دارد. اما به طور کلی، باید دارای مدرک پزشکی عمومی با معدل بالا، نمرات خوب در آزمون های استاندارد مثل USMLE یا PLAB، سابقه کار و تحقیق در زمینه روان پزشکی، تسلط بر زبان انگلیسی و….

آینده رشته مشاور بهتر است یا روان شناس

رشته مشاوره و روانشناسی دو رشته متفاوت هستند که هر کدام شرایط و اهداف خاص خود را دارند. رشته مشاوره به کمک به افراد در انتخاب ها و تصمیم گیری های زندگی می پردازد و بیشتر با مشکلات سطحی و پیشگیرانه سروکار دارد. رشته روان شناسی به بررسی و درمان اختلالات روانی می پردازد و بیشتر با مشکلات جدی و حاد روانی سروکار دارد.

اینده هر دو رشته به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله علاقه، توانایی، تجربه، تخصص، بازار کار، درآمد و آینده شغلی. به طور کلی، رشته روان شناسی نسبت به رشته مشاوره سخت تر، پر درآمد تر و پر تقاضا تر است.

اما این به این معنی نیست که رشته مشاوره بدون فایده یا آینده است. رشته مشاوره هم می تواند در زمینه های مختلف مثل تحصیل، شغل، خانواده، اعتیاد و غیره فعالیت کند و به افراد کمک کند.
پس باید بگویم که هر دو رشته خوب و قابل احترام هستند و شما باید بر اساس علاقه، هدف، شرایط و منابع خود یکی را انتخاب کنید.

مزایا و معایب رشته روانشناسی

رشته روانشناسی یک رشته جذاب و متنوع است که به مطالعه و درمان رفتار، احساس، ادراک و شخصیت انسان می پردازد. این رشته دارای چندین گرایش و شاخه است که هر کدام به یک حوزه خاص از روانشناسی تخصص دارند.

برخی از گرایش های روانشناسی عبارتند از:
• روانشناسی عمومی: که به مطالعه ذهن و رفتار انسان به صورت کلی می پردازد و می تواند در زمینه های مختلف مثل آموزش، بهداشت، کار، قضایی و غیره فعالیت کند.
• روانشناسی بالینی: که به تشخیص و درمان اختلالات روانی مثل افسردگی، اضطراب، اختلالات شخصیت و غیره می پردازد و می تواند در بیمارستان ها، کلینیک ها، مراکز بهداشت و غیره فعالیت کند.

• روانشناسی تحولی: که به بررسی تغییرات روانشناختی در طول عمر از بدو تولد تا سالمندی می پردازد و می تواند در زمینه های مثل روانشناسی کودک، نوجوان، بزرگسال و سالمند فعالیت کند.

• روانشناسی شناختی: که به بررسی فرآیندهای ذهنی مثل حافظه، یادگیری، تفکر، خلاقیت و غیره می پردازد و می تواند در زمینه های مثل هوش مصنوعی، نوروساینس، آموزش و غیره فعالیت کند.

• روانشناسی اجتماعی: که به بررسی تأثیر جامعه و فرهنگ بر رفتار، نگرش و باور افراد می پردازد و می تواند در زمینه های مثل رابطه های اجتماعی، گروه ها، قضاوت ها، نژادپرستی و غیره فعالیت کند.
به علاوه، رشته روانشناسی همچنین دارای مزایا و معایب خاص خود است. بعضی از مزایای رشته روانشناسی عبارتند از.

• آموزش مهارت های حفظ سلامت روان که می توان از آن در زندگی شخصی و حرفه ای استفاده کرد.
• کمک به دیگران در بهبود وضعیت روانی و حل مشکلات زندگی.
• دسترسی به اطلاعات روز در زمینه روانشناسی و امکان ارتقای دانش و تخصص.
• تنوع شغلی و امکان فعالیت در زمینه های مختلف مرتبط با روانشناسی.
بعضی از معایب رشته روانشناسی عبارتند از:

• سخت بودن کار و مواجهه با ناهنجاری ها و مشکلات روانی مراجعان.
• پایین بودن نسبت به سختی کار و نیاز به تحصیلات بالا.
• کم بودن اعتماد به روانشناسان در بعضی بخش های جامعه و نبود فرهنگ مشاوره و روان درمانی.
• طولانی بودن دوره تحصیل و نیاز به گذراندن کارآموزی و دوره های تخصصی.

رشته مشاوره چند سال طول می کشد

همانطور که در پاسخ قبلی گفته شد، برای تبدیل شدن به روان پزشک، شما باید حداقل ۱۳ سال تحصیل در دوره های پزشکی، اقامتگاه، فلوشیپ و گواهینامه داشته باشید. این مدت زمان ممکن است بسته به شرایط و موسسات مختلف کمی متفاوت باشد.

نظرات دانشجویان رشته روانپزشکی

نظرات دانشجویان رشته روان پزشکی ممکن است متفاوت باشد بسته به تجربیات، علایق، انتظارات و شرایط آنها. اما به طور کلی می توان گفت که دانشجویان رشته روان پزشکی از این رشته علاقه مند هستند و آن را یک رشته مهم، چالش برانگیز و کارآمد می دانند. برخی از نظرات دانشجویان رشته روان پزشکی که در سایت های مختلف منتشر شده اند عبارتند از:

• من دانشجوی سال آخر رشته روان پزشکی هستم و باید بگم که این رشته خیلی جذاب و مفید است. من خودم علاقه زیادی به بررسی مسائل روان شناختی و عصب شناختی انسان ها دارم و با خوندن این رشته خیلی چیزا یاد گرفتم. البته باید بگم که این رشته خیلی هم سخت است و نیاز به تلاش زیاد دارد. بعضی از دروس هم سنگین هستند ولی در کل من از این رشته خوشحالم.

• من دانشجوی سال سوم رشته روان پزشکی هستم و فکر می کنم که این رشته یک رشته آینده نگر است. با توجه به اینکه بسیاری از بیماری های روان شناختی در حال گسترش هستند و نیاز به درمان حرفه ای دارند، من فکر می کنم که فارغ التحصیلان این رشته می توانند شغل خوب و درآمد بالایی داشته باشند. البته باید بگم که این رشته نیاز به خلاقیت، تحقیق، بروز بودن و داشتن مهارت های ارتباطی دارد.

• من دانشجوی سال دوم رشته روان پزشکی هستم و عاشق این رشته هستم. من همیشه دوست داشتم با بخش نامرئی و پنهان انسان ها سروکار داشته باشم و به آنها کمک کنم. با خوندن این رشته من چطور می تونم به بیماران در زمینه های مختلف درمان، پژوهش، آموزش و پروفایل کردن چیرگ شخصي ياد گرفتم. البته باید بگم که این رشته نياز به صبر، حوصله، علاقة و تعامل خوب با بيماران، كاركنان سلامة و جامعة دارد.

رشته روان پزشکی چند واحد

رشته روانپزشکی یکی از زیرشاخه های رشته پزشکی است که برای ورود به آن باید ابتدا دوره پزشکی عمومی را به مدت 7 سال طی کنید و سپس در آزمون تخصصی شرکت کنید. دوره تخصصی روانپزشکی در ایران 4 سال طول می کشد و شامل گذراندن دوره های تئوری، عملی، کارآموزی و پژوهشی است. بنابراین مجموعاً برای تحصیل در رشته روان پزشکی باید 11 سال تحصیل کنید.

روانپزشکی چیست

روانپزشکی یکی از شاخه های پزشکی است که بر تشخیص، درمان و پیشگیری از اختلالات روانی، عاطفی و رفتاری تمرکز دارد. روان پزشکی با استفاده از مداخلات جسمانی مانند دارو درمانی، شوک درمانی، تصویربرداری عصبی و آزمایش خون به بررسی وضعیت روانی و عصبی بیماران می پردازد.

روان پزشک کسی است که در رشته روان پزشکی متخصص شده است و دوره پزشکی عمومی و دوره تخصصی روان پزشکی را گذرانده است. روانپزشک مجاز به تجویز دارو و انجام معاینات بالینی است. روانپزشک ممکن است در زمینه های مختلف روان پزشکی فعالیت کند مانند روان پزشکی قانونی، روان پزشکی کودک و نوجوان، روان پزشکی سالمندان و غیره.

روانپزشکی یا مشاور خانواد

پزشک خانواده پزشکی است که در زمینه مراقبت های اولیه و سلامت نگر برای افراد و خانواده ها تخصص دارد. پزشک خانواده با توجه به نیازها، انتظارات و فرهنگ بیماران، خدمات بهداشتی و درمانی را ارائه می دهد و در صورت لزوم بیماران را به پزشکان متخصص ارجاع می کند. پزشک خانواده همچنین با تیم سلامت همکاری می کند و مسئول هماهنگی و هدایت آن است.

پزشک عمومی پزشکی است که دوره پزشکی عمومی را گذرانده است ولی در هیچ زمینه خاصی تخصص ندارد. پزشک عمومی معمولاً در مناطق دور افتاده یا کمبود نیرو کار می کند و خدمات درمانی را برای بیماران با اختلالات رایج ارائه می دهد. پزشک عمومی نقش مهمی در ارائه خدمات اورژانس، جراحی ساده، زایمان و غیره دارد.

مزایای مشاور خانواده

مشاور خانواده کسی است که به خانواده ها کمک می کند تا مشکلات و تعارضات خود را حل کرده و رابطه بهتری با یکدیگر برقرار کنند. مشاور خانواده از روش های روانشناسی خانواده استفاده می کند تا خانواده را به عنوان یک سیستم در نظر بگیرد و پویایی های آن را بررسی کند. مشاور خانواده می تواند به صورت حضوری، تلفنی یا آنلاین با اعضای خانواده صحبت کند و با توجه به نیازها و انتظارات آنها، راه حل های مناسب را پیشنهاد دهد.

مشاور خانواده مزایای زیادی برای خانواده ها دارد. برخی از این مزایا عبارتند از:
• افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس اعضا. مشاور خانواده به اعضای خانواده کمک می کند تا قدرت ها، توانایی ها و ارزش های خود را شناسایی و تقویت کنند و با چالش های زندگی بهتر مقابله کنند.

• آگاهی از تاثیر بیان احساسات و نقش آن. مشاور خانواده به اعضای خانواده یاد می دهد که چگونه احساسات خود را به صورت سالم، مناسب و مؤثر بروز دهند و از درون پریدگی، فشار و تنش جلوگیری کنند.

• افزایش حمایت اعضای خانواده از یک دیگر در زمان های بحرانی و مشکلات. مشاور خانواده به خانواده ها کمک می کند تا نقش های خود را در حل مشکلات شناسایی کرده و با هم کاری، هم دلی و هم فکری، راه حل های مناسب را پیدا کنند.

• افزایش آگاهی و درک نسبت به تعارض ها و چگونگی برخورد با آن ها. مشاور خانواده به خانواده ها نشان می دهد که تعارض چیست، چرا رخ می دهد، چگونه می توان آن را شناسایی و جلوگیری کرد و چگونه می توان با استفاده از فنون حل تعارض، آن را حل و فصل کرد

• افزایش درک و فهم از مرزبندی های سالم و الگو های رفتاری سازگار. مشاور خانواده به خانواده ها کمک می کند تا مرزهای سالم و غیرسالم را در روابط خود تشخیص دهند و با تغییر الگو های رفتاری ناسازگار، رابطه بهتری با خود و دیگران برقرار کنند.

چرا به مشاور خانواده نیاز داریم

زمانی که مشکلاتی در رابطه با اعضای خانواده داشته باشید که خودتان نمی توانید آنها را حل کنید. مشاور خانواده می تواند به شما کمک کند تا علل مشکلات را شناسایی کرده و راه حل های مناسب را پیاده سازی کنید. برخی از مواردی که ممکن است به مشاور خانواده نیاز داشته باشید عبارتند از:

• طلاق یا جدایی. برای بسیاری از زوج ها و خانواده ها، طلاق یک موضوع حساس است، به خصوص زمانی که کودک تحت تأثیر این تغییر قرار می گیرد. مشاور خانواده می تواند به شما کمک کند تا با احساسات منفی، تغییرات زندگی، والدین دیگر، و نقش های جدید سر و کار داشته باشید.

• خانواده تلفیقی. یک خانواده تلفیقی هنگامی شکل می گیرد که دو واحد خانوادگی جدا تصمیم می گیرند که یکی شوند. این ممکن است باعث بروز چالش های ارتباطی، فرهنگی، نقش های جدید، و حسادت بین اعضای خانواده شود. مشاور خانواده می تواند به شما کمک کند تا با احترام و درک به یکدیگر نزدیک شده و چگونگی ساختن یک واحد خانوادگی جدید را بفهمید.

• درگذشت یک عضو خانواده. درگذشت یک عضو خانواده چه به صورت طبیعی چه به صورت ناگهانی، ممکن است باعث بروز سوگ، افسردگی، عصبانیت، اضطراب، و اختلافات در خانواده شود. مشاور خانواده می تواند به شما کمک کند تا با احساسات خود برخورد کنید، حمایت لازم را از یکدیگر بگیرید، و روش های سالم برای پذیرش و پردازش فقدان را یاد بگیرید.

• خودآزاری، اعتياد، يا سلامت رفتاري. زماني كه يكي از اعضاء خانواده با مسائلي همچون خودآزاري، اعتياد، يا سلامت رفتاري سروكار دارد، كل خانواده درگير و تحت فشار قرار مي گيرد. مشكلات فردي مي توانند منجر به عصبانيت، سرزنش، انزوا، يا خشونت در خانواده شوند. مشاور خانواده ميتواند به شما كمك كند تا علل و عوامل مشكلات را شناسايي كرده، راه حل هاي مناسب را پيشنهاد دهد، و حمايت و درمان لازم را براي فرد و خانواده فراهم كند.

• تعارضات خانوادگی. تعارضات خانوادگی ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شوند، از جمله تفاوت های شخصیتی، ارزش های متناقض، نقص ارتباطی، تغییرات زندگی، یا نقش های نامشخص. تعارضات خانوادگی ممکن است منجر به بروز عدم اعتماد، دوری، کینه، یا خشونت در خانواده شود. مشاور خانواده می تواند به شما کمک کند تا تعارضات را شناسایی کرده، روش های حل تعارض را یاد بگیرید، و رابطه سالم تر و صمیمانه تری با یکدیگر برقرار کنید.

روانپزشک برای درمان دارو تجویز می کند

روانپزشک یک پزشک است که می تواند شرایط سلامت روان را تشخیص دهد و آن را درمان کند. آنها می توانند داروها و سایر درمان های پزشکی را تجویز کنند . اما روان شناس نمی تواند دارو تجویز کند. روان پزشکان معمولاً نسبت به روان شناسان به درمان بیماری های روانی پیچیده تری می پردازند.

به ویژه آنهایی که نیاز به دارو یا درمان های پزشکی دارند . روان شناسان با استفاده از روش های روان درمانی مثل درمان شناختی-رفتاری یا درمان روان پویشی می توانند به بهبود شرایط روحی و روانی بیماران کمک کنند

چه کسانی احتیاج به روانپزشک دارند

این سوال به نظر می رسد که یک اطلاعات عمومی است که می خواهید بدانید. چه کسانی نیاز به روانپزشک دارند؟ این سوال را نمیتوان به صورت ساده و یک جمله ای پاسخ داد. اما به طور کلی، می توان گفت که افرادی که با مشکلات روحی و روانی مختلف دست و پنجه نرم می کنند، ممکن است نیاز به روان پزشک داشته باشند. این مشکلات میتوانند شامل اختلالات اضطراب، افسردگی، دوقطبی، روان پریشی، وسواس، فوبیا، اعتیاد، خودکشی، خشونت و سایر رفتارهای ناسازگار باشند.

همچنین افرادی که به بیماری های جسمی مبتلا هستند و این بیماری ها تأثیر منفی بر سلامت روان آنها دارند، نیز ممکن است نیاز به روان پزشک داشته باشند. برخی از این بیماری های جسمی عبارت اند از: آلزایمر، پارکینسون، صرع، سکته مغزی، ترومای جسمانی یا روحی و بعضی بیماریهای عفونی . البته لازم است تأکید شود که نباید هرگونه ناراحتی یا تغییر خلق و خو را به عنوان چالش روح و روان در نظر گرفت.

گاهی این تغییرات ممکن است طبیعی و عابر باشند و با حل مشکلات زندگی گذر کنند. برای تشخیص دقیق وضعیت روح و روان خود، بهتر است به چند عامل توجه کنید. اول این که ببینید که مشکل شما چقدر شدید و مزمن است. آیا شما همه روز در حال ناراحت بودن هستید؟ آیا شما قادر به انجام کارهای روزمره خود نیستید؟

آیا شما با خود چالش دارید؟ آيا شما با ديگران در تعامل هستيد؟ ثانياً اين كه ببينيد كه مشكل شما چقدر تأثير منفي بر كيفيت زندگي شما دارد. آيا شما در كار، تحصيل، خانواده يا اجتماع مشكل داريد؟ آيا شما در حال از دست دادن علاقه يا لذت به كارهايي كه قبلاً دوست داشتيد هستيد؟

آيا شما در حال از دست دادن اعتماد به نفس يا اميد به آينده هستيد؟ سوم این که ببینید که مشکل شما چقدر قابل کنترل است. آیا شما تلاش کرده اید که مشکل خود را حل کنید؟ آیا شما از راه کارهایی مثل صحبت کردن با دوستان، خواندن کتاب، ورزش کردن، مدیتیشن یا دعا استفاده کرده اید؟ آیا شما احساس می کنید که مشکل شما فراتر از توانایی شما است؟

اگر به این سوالات پاسخ مثبت دادهاید، ممکن است نیاز به روان پزشک داشته باشید. البته لازم است بدانید که روان پزشک تنها یک گزینه از میان گزینه های مختلف برای درمان سلامت روان است. شما میتوانید از سایر خدمات روان شناسی مثل روان شناسی، روان کاوی، مشاوره، گروه درمانی، خود درمانی و غیره نیز استفاده کنید.

همچنین باید به این نکته توجه داشت که روان پزشک نقش جادوگر یا نجات دهنده ای ندارد. روان پزشک تنها یک همراه و همراه شما در فرآیند درمان است. شما باید خودتان تصمیم بگیرید که به روان پزشک مراجعه کنید و با او هم کاری کنید. شما باید خودتان تلاش کنید که تغییرات لازم را در زندگی خود ایجاد کنید. شما باید خودتان مسئول سلامت روح و روان خود باشید.

روانپزشک آقا یا خانم

این بستگی به ترجیح شما دارد. هر دو جنسیت می توانند روان پزشک خوب و متخصص باشند. اما اگر با یک روان پزشک خانم راحت تر هستی و بدون هیچ دلواپسی مشکلات خود را با او درمیان بگذارید پس روان پزشک خانم انتخاب کنید در غیر این صورت می توانید با روان پزشک اقا مشاوره کنید

بهترین مشاور خانواده

مشاوره خانواده یکی از شاخه های روانشناسی است که به بهبود روابط اعضای خانواده، حل تعارضات، کاهش اثرات طلاق، تربیت فرزند و دیگر مسائل مربوط به خانواده کمک می کند. برای دریافت مشاوره خانواده، می توانید از یکی از مراکز زیر استفاده کنید:

• پزشک خوب: این سایت لیستی از بهترین مشاوران خانواده در تهران را ارائه می دهد. شما می توانید با مشاهده پروفایل، نظرات و زمان حضور هر پزشک، نوبت حضوری یا آنلاین بگیرید.

• مرکز مشاوره روانشناسی با تیمی از مشاوران و روانشناسان حرفه ای، خدمات مشاوره خانواده را به صورت حضوری، تلفنی و آنلاین ارائه می دهد. همچنین شما می توانید از مقالات و ویدئوهای آموزشی در زمینه خانواده استفاده کنید.

• یک پلتفرم آنلاین برای ارتباط با پزشکان و مشاوران است. شما می توانید با جستجو در بخش روانپزشک (اعصاب و روان)، بهترین مشاور خانواده را پیدا کنید و نوبت گیری یا مشاوره آنلاین داشته باشید

مشاور کودک و نوجوان در خانواده

مشاوره کودک و نوجوان یکی از شاخه های روانشناسی است که به بررسی و درمان مشکلات روانی، رفتاری و تحصیلی کودکان و نوجوانان می پردازد. این مشاوره می تواند به خانواده ها کمک کند تا با فرزندان خود بهتر ارتباط برقرار کنند،

مهارت های فرزند پروری را یاد بگیرند، نیازهای رشدی فرزندان خود را شناسایی کنند و از آنها حمایت مشاور خانواده فردی است که در بهداشت روان افراد تخصص داشته و در روان درمانی و سیستم های خانوادگی مهارت دارند.

. مشاور خانواده به برطرف کردن مسائل خانوادگی و آنچه در یک خانواده می گذرد، می پردازد . مشاور خانواده به بررسی مسائل و مشکلات همه افراد خانواده می پردازد و با آنها ارتباط مؤثر و مفیدی برقرار میکند

. مشاور خانواده با استفاده از روش های درمانی مختلف مثل رفتار درمانی، شناخت درمانی، طرحواره درمانی، درمان خانوادگی سیستمیک و … به بهبود رابطه، ارتباط، هماهنگی، همدلی و همفکری بین اعضای خانواده کمک می کند .
برای دریافت مشاوره خانواده، چندین روش وجود دارد. برخی از این روش ها عبارتند از:
• روش حضوری: در این روش، شما باید به یک مرکز مشاوره خانواده حضور پیدا کنید و با یک مشاور خانواده جلسات حضوری داشته باشید. این روش دارای مزایایی مثل تعامل چشمی، برقراری رابطه نزدیک، استفاده از فضای مناسب و … است. اما همچنین دارای معایبی مثل هزینه بالا، زمان بر بودن، نبود حریم خصوصی کافی و … است .

• روش تلفنی: در این روش، شما باید با یک شماره تلفن تماس بگیرید و با یک مشاور خانواده جلسات تلفنی داشته باشید. این روش دارای مزایایی مثل صرفه جویی در هزینه و زمان، دسترسی آسان، حفظ حریم خصوصی و … است. اما همچنین دارای معایبی مثل عدم تعامل چشمی، کاهش کيفيت صدا، احتمال قطع شدن تلفن و … است .
• روش آنلاین: در این روش، شما باید از طریق یک سامانه آنلاین (مثل وب سایت، اپليكيشن، پيام رسان و …) با یک مشاور خانواده جلسات آنلاین داشته باشید. این روش دارای مزایایی مثل صرفه جويي در هزينه و زمان، دسترسي آسان، حفظ حريم خصوصي، امكان استفاده از رسانه هاي مختلف (صوت، تصوير، متن و …) است. اما همچنین دارای معایبی مثل نياز به دستگاه و اينترنت مناسب، عدم تعامل چشمی، احتمال قطع شدن اينترنت و … است .

• روانشناس بالینی و مشاور کودک و نوجوان . شما می توانید با تماس با نوبت حضوری یا آنلاین بگیرید. همچنین مقالات آموزشی در زمینه مشکلات کودک و نوجوان را در این سایت های مربوط مطالعه کنید
• یک پلتفرم آنلاین برای ارائه خدمات مشاوره وجود دارد . شما می توانید با جستجو در بخش مشاوره کودک و نوجوان، بهترین مشاور را پیدا کنید و با پرداخت هزینه، جلسه آنلاین رزرو کنید. همچنین تست های روانشناسی، بلاگ و گروه درمانی را در این پلتفرم پیدا کنید.

همچنین مقالات آموزشی در زمینه روانشناسی کودک و نوجوان را در این سایت بخوانید .

برای درمان افسردگی به روانپزشک مراجعه کنیم یا روان شناس

برای درمان افسردگی، ممکن است نیاز به مراجعه به هر دو روان پزشک و روان شناس باشد. روان پزشک یک پزشک است که در زمینه سلامت روان تخصص دارد و می تواند بیماری های روانی را تشخیص و درمان کند. روان پزشک معمولا از داروهای ضد افسردگی یا دیگر داروهای روان گردان برای کنترل علائم افسردگی استفاده می کند.

روان پزشک همچنین می تواند برای بررسی علل فیزیولوژیک افسردگی، مثل تغییرات هورمونی، آزمایشات خون یا تصویربرداری مغز انجام دهد

روان شناس یک متخصص در زمینه روان شناسی بالینی است که می تواند بیماران را ارزیابی، تست و مشاوره کند. روان شناس از روش های روان درمانی، مثل درمان شناختی-رفتاری، درمان احساسات-تعاملات، درمان گروهی و غیره برای کمک به بیماران در شناخت و تغییر الگوهای منفی فکری و عاطفی استفاده می کند. روان شناس همچنین می تواند به بیماران کمک کند تا مهارت های مقابله با استرس، حل مسئله، خود مراقبتی و افزایش خود اعتماد را یاد بگیرند.

بسته به شدت و نوع افسردگی، ممکن است نیاز به همکاری بین روان پزشک و روان شناس باشد. بعضی از بیماران فقط با درمان داروئی بهبود پیدا می کنند، بعضی دیگر فقط با روان درمانی و بعضی هم با ترکیب هر دو. بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین گزینه برای شما را پیدا کنید.

تفاوت روان پزشک با متخصص اعصاب و روان

به طور خلاصه، روان پزشک و متخصص اعصاب و روان یکی هستند و هر دو به تشخیص و درمان بیماری های روانی با استفاده از دارو و سایر روش های پزشکی می پردازند. اما متخصص مغز و اعصاب یا نورولوژیست فردی است که به درمان بیماری های مربوط به سیستم عصبی، مغز، ستون فقرات و اعصاب با استفاده از دارو، جراحی و سایر روش های پزشکی می پردازد

برخی از تفاوت های کلیدی بین روانپزشک و نورولوژیست عبارتند از:
• روان پزشک با بیمارانی که علائم روانی یا رفتاری دارند، مثل افسردگی، اضطراب، اسکیزوفرنی، دوقطبی، وسواس و غیره کار می کند. نورولوژیست با بیمارانی که علائم حسی یا حرکتی دارند، مثل سکته مغزی، صرع، پارکینسون، آلزایمر، سرطان مغز، سکسکه و غیره کار می کند.

• روان پزشک برای تشخیص بیمار از مصاحبه، تست های شخصیت و رفتار و گاها آزمایشات خون یا تصویربرداری مغز استفاده می کند. نورولوژیست برای تشخیص بیمار از معاینه فیزیکال، تست های عصب شناسانه و تصویربرداری مغز استفاده می کند.

• روان پزشک برای درمان بیمار از داروهای روان گردان گرفته تا الکتروشوک، رفتار درمانی گروهی یا فردی و تحریر درمان استفاده می کند. نورولوژیست برای درمان بیمار از داروهای ضد تشنج، ضد التهاب، ضد پارکینسون، جراحی مغز گرفته تا تحریر درمان و فعال ساز درمان استفاده می کند

سوالات روانپزشک از بیمار

سوالات روان پزشک از بیمار ممکن است بسته به نوع بیماری، علائم، سابقه و اهداف درمانی متفاوت باشند. اما به طور کلی، روان پزشک ممکن است از شما در مورد موارد زیر سوال کند:
• شکایت اصلی: چرا به روان پزشک مراجعه کرده اید و چه مشکلاتی دارید؟
• تاریخچه بیماری فعلی: چگونه و کی علائم شروع شدند؟ چه چیزهایی علائم را تشدید یا تسکین می دهند؟ چه تاثیری بر زندگی شخصی، اجتماعی، تحصیلی یا شغلی شما دارند؟

• بیماری های قبلی: آیا قبلا به هر نوع بیماری جسمی یا روانی مبتلا شده اید؟ چه درمان هایی را دریافت کرده اید و با چه نتایجی؟
• سابقه خانوادگی: آیا خانواده تان (پدر، مادر، خواهر، برادر، عمو، خاله و …) به هر نوع بیماری جسمی یا روانی مبتلا هستند یا بوده اند؟

• سابقه شخصی: چگونه بزرگ شده اید و با چه شرایط خانوادگی، اجتماعی، فرهنگی و مذهبی؟ چه رابطه ای با خانواده و دوستان دارید؟ چگونه تحصیل کرده اید و چه شغل و علاقه مندی هایی دارید؟

• سابقه مصرف مواد: آیا قبلا یا الان به هر نوع ماده مخدر، الکل، سیگار، قهوه، دارو گرفتن بدون نسخه پزشک و … معتاد هستید یا بوده اید؟
• سابقه جسمانی: آخرین بار که به پزشک عمومی رفتید کي بود و چه نتایج آزمایشات و تصویربرداري های پزشکي داشتید؟ آيا به هر نوع بيماري جسمي مبتلا هستيد يا بوديد؟

این فقط برخي از سوالات رایج روان پزشک هستند و ممکن است در جلسات بعدي سوالات ديگري هم پيش بيايد. لطفا به سوالات روان پزشک با صداقت و صراحت پاسخ دهید تا در تشخيص و درمان شما بهترين کمک را بکند. اگر سوالی را نمی خواهید پاسخ دهید یا احساس راحتی نمی کنید، می توانید این را به روان پزشک بگویید و از او توضیح بخواهید که چرا این سوال را می پرسد و چه اهمیتی دارد.

بیمار باید از روان پزشک یا مشاور سوالاتی بپرسد که به او کمک کند تا درمان مناسب و موثری را دریافت کند و با اعتماد به نفس و آگاهی با مشکلات خود مقابله کند. برخی از سوالاتی که بیمار می تواند از روان پزشک یا مشاور بپرسد عبارتند از:
• تشخیص: شما چه تشخیصی برای من دارید؟ چگونه به این تشخیص رسیدید؟ چه علائم و شواهدی برای این تشخیص وجود دارد؟

• درمان: چه گزینه های درمانی برای من وجود دارد؟ چه مزایا و معایب هر گزینه درمانی وجود دارد؟ چه نتایج و پیامدهای هر گزینه درمانی را می توان انتظار داشت؟
• دارو:

اگر شما برای من دارو تجویز کنید، نام، دارو و زمان مصرف، عوارض جانبی، تداخلات دارویی و هر نکته دیگری که باید در مورد دارو بدانم را به من توضیح دهید.
• روش درمان: اگر شما برای من روش درمان روانشناسی (مثل رفتار درمانی، شناخت درمانی، طرحواره درمانی و …) پیشنهاد کنید، این روش درمان چگونه کار می کند؟ چه نقش و مسئولیت های من در این روش درمان است؟ چقدر طول می کشد تا نتایج را ببینم؟

• پرونده: آیا شما پرونده من را به صورت خصوصی و محرمانه نگه می دارید؟ آیا شما با هر کس دیگری (مثل خانواده، پزشک عمومی، بيمه و …) اطلاعات من را به اشتراک می گذارید؟ اگر بله، با چه کساني و با چه هدفي؟
• پروسه درمان: شما با چه فرکانسي قصد داريد با من جلسات درماني داشته باشيد؟ هزينه هر جلسه چقدر است؟ آيا قابل پذيرش توسط بيمه است؟ شما با چه سبكي كار مي كنيد (فعال يا غير فعال، سخنگو يا شنونده، سختگير يا خودبخودي و …)

این فقط بعضي از سوالاتي هستند كه بيمار مي تواند از روان پزشك يا مشاور بپرسد. البته سوالات ديگري هم وجود دارند كه بسته به شرايط و نيازهاي هر بيمار متفاوت هستند. مهم اين است كه بيمار احساس راحتي و اعتماد كند و هر سوالي كه در ذهنش دارد را با روان پزشك يا مشاور خود در ميان بگذارد.

ناراحتی اعصاب چه پیامدی برخانواده دارد

سوالاتی که بیمار باید از روانپزشک یا مشاور بپرسد

ناراحتی اعصاب یک اصطلاح عامیانه است که ممکن است به چندین نوع بیماری روانی اشاره داشته باشد. برخی از این بیماری ها عبارتند از:
• افسردگی: یک بیماری روانی است که با احساس غم، ناامیدی، بی ارزشی، عدم لذت از فعالیت های معمول، کاهش انرژی، تغییرات در خواب و اشتها، تمایل به خودکشی و … همراه است.

• اضطراب: یک بیماری روانی است که با احساس نگرانی، ترس، استرس، وحشت، عصبانیت، تپش قلب، تعریق، لرزش، خشک شدن دهان و … همراه است .
• اسکیزوفرنی: یک بیماری روانی است که با اختلال در تفکر، حس و رفتار همراه است. بیمار ممکن است تصورات غلط (وسواس)، شنیدن صداهای مجازی (هذيان)، تغییرات در خلق و خو (افسردگي يا منفوري)، کاهش توجه و حافظه، عدم تطابق با واقعيت و … داشته باشد

این بیماری های روانی ممکن است پیامدهای منفی برای خانواده بیمار داشته باشند. برخی از این پیامدها عبارتند از:
• افزایش فشار روحي و رواني: خانواده بيمار ممكن است با نگراني، ترس، عصبانيت، گناه، شرم، نااميدي و … مواجه شود. خانواده ممكن است درك كافي از بيماري و درمان آن را نداشته باشد و با چالش هاي مالي، قضايي، اجتماعي و … روبرو شود .

• کاهش کيفيت زندگي: خانواده بيمار ممكن است در فعاليت هاي روزانه، شغلي، تحصيلي و … محدود شود. خانواده ممكن است نقش هاي خود را در خانواده تغيير دهد يا به علت نگراني از بيمار دور شود. خانواده ممكن است با عدم حمايت و درك اجتماعي می شود

• افزایش خطر ابتلا به بيماري ها: خانواده بيمار ممكن است به علت فشار روحي و رواني به بيماري هاي جسمي مثل فشار خون، قلب، ديابت و … دچار شود. همچنین خانواده ممكن است به علت ژنتيك يا محيطي به بيماري هاي رواني مثل افسردگي، اضطراب دچار شوند

برای جلوگیری از این پیامدها، خانواده بیمار نیاز به دریافت مشاوره و حمایت روانشناسی دارد. خانواده باید اطلاعات کافی در مورد بیماری و درمان آن را کسب کند و با روان پزشک یا مشاور هم کاری کند. خانواده باید به نیازهای خود و سایر اعضای خانواده توجه کند و از فعالیت های مفید و مثبت برای تقویت روحیه استفاده کند. خانواده باید با سایر خانواده های مشابه ارتباط برقرار کند و از تجربیات و راه کارهای آن ها استفاده کند.

برای دریافت مشاوره خانواده، چندین روش وجود دارد. برخی از این روش ها عبارتند از:
• روش حضوری: در این روش، شما باید به یک مرکز مشاوره خانواده حضور پیدا کنید و با یک مشاور خانواده جلسات حضوری داشته باشید. این روش دارای مزایایی مثل تعامل چشمی، برقراری رابطه نزدیک، استفاده از فضای مناسب و … است. اما همچنین دارای معایبی مثل هزینه بالا، زمان بر بودن، نبود حریم خصوصی کافی و … است .

• روش تلفنی: در این روش، شما باید با یک شماره تلفن تماس بگیرید و با یک مشاور خانواده جلسات تلفنی داشته باشید. این روش دارای مزایایی مثل صرفه جویی در هزینه و زمان، دسترسی آسان، حفظ حریم خصوصی و … است. اما همچنین دارای معایبی مثل عدم تعامل چشمی، کاهش کيفيت صدا، احتمال قطع شدن تلفن و … است .
• روش آنلاین: در این روش، شما باید از طریق یک سامانه آنلاین (مثل وب سایت، اپليكيشن، پيام رسان و …) با یک مشاور خانواده جلسات آنلاین داشته باشید. این روش دارای مزایایی مثل صرفه جويي در هزينه و زمان، دسترسي آسان، حفظ حريم خصوصي، امكان استفاده از رسانه هاي مختلف (صوت، تصوير، متن و …) است. اما همچنین دارای معایبی مثل نياز به دستگاه و اينترنت مناسب، عدم تعامل چشمی، احتمال قطع شدن اينترنت و … است .

برای انتخاب بهترین روش برای دریافت مشاوره خانواده، باید به عوامل… بهتره یا مشاور خانواده

این سوال را نمی توان به صورت قطعی و یکجانبه پاسخ داد. رشته روان پزشکی و مشاور خانواده دو رشته متفاوت هستند که هر کدام مزایا و معایب خود را دارند. برای انتخاب بین این دو رشته، باید به چندین عامل توجه کرد، مانند:

• علاقه و استعداد شخصی: شما باید ببینید که به کدام رشته علاقه مند هستید و چه استعداد و توانایی هایی برای آن دارید. رشته روان پزشکی یک رشته پزشکی است که با بیماری های روانی و درمان آن ها با دارو و سایر روش ها سر و کار دارد. رشته مشاور خانواده یک رشته علوم انسانی است که با مشکلات و نیازهای خانواده ها و افراد در زمینه های مختلف مثل ارتباط، تربیت فرزند، طلاق، خشونت و … سر و کار دارد.

شما باید ببینید که کدام یک از این حوزه ها برای شما جذاب تر است و چقدر آمادگی برای فراگیری آن ها دارید.

• سطح تحصیلات و شرایط آموزشی: شما باید ببینید که برای رسیدن به کدام رشته چقدر تحصیلات لازم است و چه شرایط آموزشی برای شما فراهم است. رشته روان پزشکی یک رشته پزشکی است که نیاز به گذراندن دوره پزشک عمومی (۷ سال) و سپس دوره تخصص (۴ سال) دارد.

رشته مشاور خانواده یک رشته علوم انسانی است که نیاز به گذراندن دوره لیسانس (۴ سال) و سپس دوره فوق لیسانس (۲ سال) دارد. شما باید ببینید که چقدر زمان، هزینه، انگیزه و صبر برای تحصیل در هر یک از این رشته ها دارید و چقدر امکانات آموزشی در محل زندگی یا محل مورد نظر شما وجود دارد.

• بازار کار و درآمد: شما باید ببینید که با فارغ التحصیل شدن از کدام رشته چقدر احتمال پیدا کردن شغل مناسب و درآمد قابل قبول دارید. رشته روان پزشکی یک رشته پزشکی است که با توجه به نياز جامعه به درمان بيماري هاي رواني، بازار كار خوبي دارد. البته اين بازار كار ممكن است بستگي به محل زندگي، تخصص، تجربه و شهرت روان پزشك داشته باشد.

رشته مشاور خانواده یک رشته علوم انسانی است که با توجه به افزایش مشکلات و نیازهای خانواده ها، بازار کار خوبی دارد. البته این بازار کار ممکن است بستگی به محل زندگی، تخصص، تجربه و شهرت مشاور داشته باشد. درآمد هر دو رشته ممکن است متفاوت باشد و بستگی به شرایط کاری، تعداد مراجعین، نوع خدمات و … داشته باشد.
به طور خلاصه، انتخاب بین رشته روان پزشکی و مشاور خانواده یک انتخاب شخصی است که باید با توجه به علاقه، استعداد، تحصیلات، شرایط آموزشی، بازار کار و درآمد انجام شود. شما باید به نقاط قوت و ضعف هر رشته آگاه باشید و با افرادی که در هر رشته فعالیت می کنند صحبت کنید و از تجربیات و نظرات آن ها استفاده کنید. همچنین باید به هدف و ارزش های خود در زندگی توجه کنید و ببینید کدام رشته بیشتر با آن ها سازگار است.

مشاور خانواده کیست

مشاور خانواده فردی است که در بهداشت روان افراد تخصص داشته و در روان درمانی و سیستم های خانوادگی مهارت دارند . مشاور خانواده به برطرف کردن مسائل خانوادگی و آنچه در یک خانواده می گذرد، می پردازد .

مشاور خانواده به بررسی مسائل و مشکلات همه افراد خانواده می پردازد و با آنها ارتباط مؤثر و مفیدی برقرار میکند

مشاور خانواده با استفاده از روش های درمانی مختلف مثل رفتار درمانی، شناخت درمانی، درمان خانوادگی سیستمیک و … به بهبود رابطه، ارتباط، هماهنگی، همدلی و همفکری بین اعضای خانواده کمک می کند
برای دریافت مشاوره خانواده، چندین روش وجود دارد. برخی از این روش ها عبارتند از:
• روش حضوری: در این روش، شما باید به یک مرکز مشاوره خانواده حضور پیدا کنید و با یک مشاور خانواده جلسات حضوری داشته باشید. این روش دارای مزایایی مثل تعامل چشمی، برقراری رابطه نزدیک، استفاده از فضای مناسب و … است. اما همچنین دارای معایبی مثل هزینه بالا، زمان بر بودن، نبود حریم خصوصی کافی و … است .

• روش تلفنی: در این روش، شما باید با یک شماره تلفن تماس بگیرید و با یک مشاور خانواده جلسات تلفنی داشته باشید. این روش دارای مزایایی مثل صرفه جویی در هزینه و زمان، دسترسی آسان، حفظ حریم خصوصی و … است. اما همچنین دارای معایبی مثل عدم تعامل چشمی، کاهش کيفيت صدا، احتمال قطع شدن تلفن و … است .
• روش آنلاین: در این روش، شما باید از طریق یک سامانه آنلاین (مثل وب سایت، اپليكيشن، پيام رسان و …) با یک مشاور خانواده جلسات آنلاین داشته باشید. این روش دارای مزایایی مثل صرفه جويي در هزينه و زمان، دسترسي آسان، حفظ حريم خصوصي، امكان استفاده از رسانه هاي مختلف (صوت، تصوير، متن و …) است.

اما همچنین دارای معایبی مثل نياز به دستگاه و اينترنت مناسب، عدم تعامل چشمی، احتمال قطع شدن اينترنت و … است .