تراپیست آنلاین رایگان یک خدمات روانشناسی است که از طریق اینترنت به افراد کمک می کند تا مشکلات روانی و روحی خود را حل کنند. تراپیست آنلاین رایگان مزایایی مانند قابل دسترس بودن، راحتی، امنیت و هزینه کم تر نسبت به تراپیست حضوری دارد.
جلسات حضوری و یا تلفنی فعلا 300 هزار تومان می باشد و رایگان نیست.
فهرست مطالب
- 1 تراپیست آنلاین رایگان چه خدماتی ارائه می دهد؟
- 2 درمان اختلالات روانی توسط تراپیست آنلاین رایگان
- 3 تراپیست آنلاین رایگان در زمینه روانکاوی چه خدماتی ارائه می دهد؟
- 4 زوج درمانی توسط تراپیست آنلاین رایگان
- 5 حل اختلاف زوجین با تراپیست آنلاین رایگان
- 6 شیوه رسیدن به تفاهم و بررسی آن توسط تراپیست آنلاین رایگان
- 7 برای بهبود دادن رابطه، تراپیست آنلاین رایگان چه توصیه هایی می کند؟
تراپیست آنلاین رایگان چه خدماتی ارائه می دهد؟
روانشناسی توسط تراپیست آنلاین رایگان یک فرایند است که در آن شما می توانید با یک متخصص روانشناسی از طریق اینترنت در مورد مشکلات و نگرانی های خود صحبت کنید و راهکار های مناسب برای بهبود وضعیت خود بیابید. روانشناسی توسط تراپیست آنلاین رایگان مزایایی مانند صرفه جویی در هزینه، زمان و انرژی، حفظ حریم خصوصی، دسترسی به تراپیست های مختلف و … دارد.
روانشناسی تراپیست آنلاین رایگان، یک رشته علمی گسترده و متنوع است که شامل مطالعه اندیشه، رفتار، پیشرفت، شخصیت، احساسات، انگیزه و موارد دیگر می شود. در نتیجه، برخی از زیرشاخه های فرعی و شاخه های تخصصی پدیدار شده است. روانشناسی مطالعه ذهن و رفتار است که شامل تأثیرات زیست شناختی، فشارهای اجتماعی و عوامل محیطی است که بر چگونگی تفکر، عملکرد و حس افراد تاثیر می گذارد.
روانشناسی را می توان چنین تعریف کرد: مطالعه علمی رفتار و فرایندهای روانی. این تعریف، هم توجه روانشناسی را به مطالعه عینی رفتار قابل مشاهده آشکار می سازد و هم به فهم و درک فرایندهای ذهنی که مستقیماً قابل مشاهده نیستند و بر اساس داده های رفتاری و عصب-زیستشناختی قابل استنباط هستند، عنایت دارد.
درمان اختلالات روانی توسط تراپیست آنلاین رایگان
تراپیست آنلاین رایگان به درمان اختلالات روانی می پردازد. اختلالات روانی گروهی از بیماریهای روانی هستند که بر تفکر، رفتار، احساسات و عملکرد فرد تأثیر می گذارند و باعث ایجاد پریشانی، ناتوانی و اختلال در زندگی روزمره می‌شوند. علت دقیق اختلالات روانی مشخص نیست اما عوامل ژنتیکی، زیست شناختی، روان شناختی و اجتماعی-فرهنگی در ایجاد یا تشدید آن ها نقش دارند.
انواع اختلالات روانی مورد مطالعه تراپیست آنلاین رایگان، بسیار زیاد و متنوع هستند و بر اساس علائم، شدت، مدت زمان و تأثیرات آن ها می توان آن ها را طبقه بندی کرد. برخی از طبقه بندی های رایج عبارتند از: • اختلالات تکوین عصبی: به اختلالات روانی گفته می شود که مربوط به رشد مغز و دستگاه عصبی مرکزی است و توانایی یادگیری، خویشتن داری، حافظه فرد را تحت تأثیر قرار می دهد. مثلاً کم توانی ذهنی، اختلال چندگانه توسعه ای، اختلال چشم همگام ساز و … . • اختلالات روان پریشان کننده: به اختلالات روانی گفته می شود که باعث اختلال در تفکر، درک واقعیت، هوش و شعور فرد می شود.
مثلاً سایکوز، اسکیزوفرنی، اختلال هذیان و … . • اختلالات خلق: به اختلالات روانی گفته می شود که باعث نوسانات شدید در خلق و خو فرد می شود. مثلاً افسردگی، اختلال دو قطبی، اختلال عاطفي فصلى و … . • اختلالات اضطراب: به اختلالات رواني گفته مي شود كه باعث حس نگراني، ترس، استرس يا پريشاني بيش از حد فرد در برابر شرايط يا شيء خاصي مي شود. مثلاً اختلال پانيك، فوبيا، وسواس فكري-عملى، استرس پس از سانحه و … .
• اختلالات جسمي-روحي: به اختلالات روحي گفته مي شود كه باعث دردها يا ناراحتي هاي جسمي بدون عامل فيزيولوژيك قابل تشخيص مي شود. مثلاً اختلال تبديلى، اختلال سايكوسوماتيك، اختلال درد و … . • اختلالات رفتاري: به اختلالات روحي گفته مي شود كه باعث اختلال در رفتار، انضباط، كنترل هيجان و تطبيق با قوانين و مقررات اجتماعي مي شود. مثلاً اختلال نافرماني مقابله اي، اختلال سلوك، اختلال نقص توجه/بيش فعالي و … .
• اختلالات شخصيت: به اختلالات روحي گفته مي شود كه باعث الگوهاي ثابت، ناسازگار و نامناسب در تفكر، حس، رفتار و روابط فرد مي شود. مثلاً اختلال شخصيت ضداجتماعي، اختلال شخصيت مرزي، اختلال شخصيت وابسته و … . • اختلالات خوردن: به اختلالات روحی گفته می شود که باعث اختلال در الگوی خوردن، تصویر بدنی و وزن فرد می شود. مثلاً بی‌اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی، نشخوار فکری و … .
• اختلالات خواب و حل آن توسط تراپیست آنلاین رایگان: به اختلالات روحی گفته می شود که باعث اختلال در کیفیت، مدت زمان و الگوی خواب فرد می شود. مثلاً بی خوابی، پرخوابی، نارکولپسی، پاراسومنیا و غیره. • اختلالات جنسی: به اختلالات روحی گفته می شود که باعث اختلال در عملکرد جنسی، هویت جنسی یا جذب جنسی فرد می شود. مثلاً ناتوانی جنسی، دورگرایی جنسی، دورگرایی هویت جنسی و …• اعتیاد: به اختلال روحی گفته می شود که باعث وابستگی فزاینده به یک شئ یا فعالیت خاص که باعث تأثیر منفی بر سلامت جسمانی یا روانی فرد می شود. مثلاً اعتیاد به الکل، توباک، قمار، اینترنت و … .
تراپیست آنلاین رایگان در زمینه روانکاوی چه خدماتی ارائه می دهد؟
روانکاوی یکی از رویکردهای روانشناسی است که تراپیست آنلاین رایگان ارایه می دهد و بر اساس نظریه های زیگموند فروید و دیگران، به بررسی ناخودآگاه و رویاهای فرد می پردازد. روانکاوی هم یک تئوری علمی و هم یک روش درمانی است که هدف آن آشکارسازی و حل تعارضات ناخودآگاه فرد است. روانکاوی چندین ابعاد دارد که می توان به این ها اشاره کرد: • ابعاد نظری: شامل مجموعه ای از اصول، مفاهیم و فرضیات درباره عملکرد ذهن، ساختار روان، تکامل شخصیت، مکانیسم های دفاعی، پوشش‌های روانشناسانه و … است.
• ابعاد تحقیقاتی تراپیست آنلاین رایگان: شامل بررسی علمی و آزمایشگاهی نظرات و فرضیات روانکاوی با استفاده از روش های مختلف مثل مطالعات موردی، تحلیل آماری، تجزیه و تحلیل رویدادهای زندگی، تحلیل محتوای گفتار و … است.
• ابعاد درمانی تراپیست آنلاین رایگان: شامل کاربرد روش های روانکاوی برای درمان اختلالات روان پریشان کننده، خلق، اضطراب، شخصیت و … است. در این بخش، روانکاو با استفاده از تکنیک های خاص مثل تداعی آزاد، تجزیه و تحلیل رویدادهای زندگی، تجزیه و تحلیل لغزش فرویدی، تجزیه و تحلیل لکه جوهر و … سعی می‌کند به فرد کمک کند تا با ناخودآگاه خود آشنا شود و تعارضات آن را حل کند.
• ابعاد فرهنگی مورد مطالعه تراپیست آنلاین رایگان: شامل بررسی تأثیر نظرات و فرضیات روانکاوی بر سایر علوم انسانی مثل فلسفه، هنر، ادب، جامعه شناسی، تاریخ و … است. در این بخش، روانکاو با استفاده از دیدگاه های خود سعی می‌کند به درک بهتر پدیده‌های فرهنگی بپردازد. تراپیست آنلاین رایگان همه خدمات روانکاوی را به صورت آنلاین ارائه می کند.
خدمات مشاوره خانواده توسط تراپیست آنلاین رایگان
مشاوره خانواده یا خانواده درمانی توسط تراپیست آنلاین رایگان شکلی از مشاوره و درمان است که در آن، خانواده واحد درمان محسوب می شود و طی آن، رفتار و اعمال بیش از یک خانواده به صورت جداگانه یا مشترک مورد بررسی و مشاوره قرار می‌گیرد. هدف از مشاوره خانواده برطرف کردن مسائل و تعارضات خانوادگی است که ممکن است بر سلامت روانی و رابطه‌ای اعضای خانواده تأثیر منفی داشته باشد.
مشاوره خانواده شامل چندین چیز است که می توان به این‌ها اشاره کرد: • روانشناس یا مشاور خانواده: فرد حرفه ای است که دارای تخصص و تجربه در زمینه روانشناسی خانواده است و با استفاده از روش های مناسب، به خانواده ها کمک می کند. روانشناس یا مشاور خانواده می‌تواند روانپزشک یا روانشناس باشد که دوره‌های ی از آموزش و تجربه را در زمینه خانواده درمانی گذرانده باشد.
• جلسات مشاوره: نشست‌هایی هستند که در آن، روانشناس یا مشاور با یک یا چند عضو خانواده صحبت می‌کند و به شنیدن، بررسی، تحلیل و پیدا کردن راه حل برای مسائل خانوادگی می‌پردازد. جلسات مشاوره ممکن است به صورت حضوری، تلفنی، آنلاین یا گروهی انجام شود.
• روش های مشاوره: شامل تکنیک های خاص و منحصربفرد هستند که روانشناس یا مشاور برای ارتباط برقرار کردن با خانواده، شناسایی نقطه قوت و ضعف، تغییر الگو و سبک رفتار و افزایش همکاری و همدلی بین اعضای خانواده استفاده می‌کند. روش های مختلفی برای مشاوره خانوادگی وجود دارد که شامل نظریات سیستماتیک، نظرات رفتار شناس، نظرات شناخت درمان، نظرات فروید، نظرات گستالت، نظرات سولوژین و … است. تراپیست آنلاین رایگان می تواند مسائل خانوادگی را به بهترین شکل حل و فصل نماید.
نیاز به تراپیست آنلاین رایگان چه زمانی احساس می شود؟
مسائلی که باعث نیاز به مشاوره خانوادگی می‌شوند ممکن است متفاوت باشند، اما برخی از آن ها رایج‌تر هستند. برخی از این مسائل عبارتند از: • فاصله و دوری: زمانی که یک یا چند عضو خانواده به دلایل مختلف مانند کار، تحصیل، سفر و غیره برای مدت طولانی از بقیه دور باشند، ممکن است رابطه ی خانوادگی تحت تأثیر قرار گیرد و احساس دلتنگی، ناراحتی، عدم اعتماد و درک کافی پیدا شود.
راه حل این است که فاصله عاطفی را به حداقل برسانید و با استفاده از تکنولوژی و هدایای کوچک، نشان دهید که به یاد هم هستید. • برنامه آشفته: زمانی که خانواده ها درگیر کار، تحصیل، فعالیت های خارج از خانه و غیره باشند، ممکن است زمان کافی برای صحبت کردن، گوش دادن و لذت بردن از هم نداشته باشند. راه حل این است که با استفاده از تقویم و برنامه ریزی، زمان های خاص را برای خانواده در نظر بگیرید و به موارد مهم خانوادگی اولویت دهید.
• بحث و اختلاف: زمانی که در خانواده ارتباطات سالم دچار لغزش شود و گفتگو به بحث، جدال، سرزنش یا توهین تبدیل شود، باید یک راه حل پیدا کنید. راه حل این است که با صبر و خون سردی به هم گوش دهید، منظور هم را درک کنید، عذرخواهی کنید و راه حل های مناسب را پیدا کنید.
• خانواده تلفیقی: زمانی که دو خانواده جدا با هم تشکیل یک خانواده جدید می دهند، ممکن است چالش‌های زیادی در رابطه با نقش ها، حقوق، تعارضات و سبک پرورش فرزندان پیدا شود. راه حل این است که با صبر و تلاش به ساخت یک رابطۀ قوی و محکم بپردازید، احترام و اعتماد را حفظ کنید و از توقعات غیر واقعی خودداری کنید.
• تنهایی: زمانی که یک یا چند عضو خانواده احساس تنهایی، بی تفاوتی، بی معنایی یا بی ارزشی کنند، ممکن است به مشاوره خانوادگی نیاز داشته باشند. راه حل این است که با صمیمیت و دلسوزی به آن ها توجه کنید، از حال و روزشان بپرسید، به آن ها حمایت و تشویق بدهید و در صورت لزوم به یک روانشناس مراجعه کنید. این‌ها فقط برخی از مسائلی هستند که ممکن است باعث نیاز به مشاوره خانوادگی شوند. مسائل دیگری مانند خشونت خانگی، سوء استفاده، افسردگی، اعتیاد، طلاق و غیره هم ممکن است در خانواده‌ها وجود داشته باشند که نیاز به توجه و درمان دارند. تراپیست آنلاین رایگان در این مواقع کاربرد دارد.
زوج درمانی توسط تراپیست آنلاین رایگان
زوج درمانی یک روش روان درمانی است که به زوج ها کمک می‌کند تا رابطه خود را بهبود بخشند و مشکلات زناشویی و روابط بین فردی خود را حل کنند. در این روش، یک روانشناس یا مشاور خانواده با تجربه بالینی با زوج ها صحبت می‌کند و با استفاده از روش های علمی و مداخلات درمانی، به آن‌ها برای پیدا کردن بینش، نگرش و تیم پذیری مناسب نسبت به رابطه خود راهنمایی می کند.
زوج درمانی می‌تواند در حل مسائل مختلفی که در زندگی زوجین پیش می آید، مؤثر باشد. برخی از این مسائل عبارتند از: • استرس های بیرونی: زمانی که زوجین با فشارهای مالی، شغلی، خانوادگی و اجتماعی روبرو هستند، ممکن است ارتباط و هماهنگی بین آن‌ها کاهش یابد و منجر به عصبانیت، سرزنش شوند و از یکدیگر کم کم دور شده و سرد شوند. راه حل این است که با هم صحبت کنید، احساسات و نگرانی های خود را به هم بگویند، از هم حمایت کرده و به هم تسلی بدهند و به دنبال راه حل های خلاقانه برای کاهش استرس باشند.
• رابطه جنسی: زمانی که زوجین با مشکلات جنسی مانند عدم تطابق لذت، علاقه کم، سرد شدن و بی حسی و غیره دست و پنجه نرم می کنند، ممکن است ارتباط عاطفی بین آن ها ضعیف شده و منجر به خستگی، نارضایتی و سرد شدن در رابطه عاطفی شوند. راه حل این است که با هم صادق باشید، نظرات و احتیاجات خود را به هم بگویید، به هم گیر ندهید و خوش رفتار باشید و محبت آميز صحبت کنید. همچنین در صورت لزوم به یک پزشک یا مشاور جنسي مراجعه کنید.
• قطع رابطه: زمانی که چالش‌های زندگي باعث شود كه يكي از طرفين يا هر دو طرف تصميم به جدائي يا طلاق بگيرند، ممكن است ارتباط سالم بين آن ها قطع شده و منجر به خشونت، تحقير يا سكوت شود. راه حل اين است كه با هم صحبت كنيد، دليل و انگيزه خود را براي قطع رابطه بيان كنيد، به هم احترام بگذارید و به یکدیگر اعتماد کنید و در صورت لزوم به يك مشاور خانواده مراجعه كنيد.
زوج درمانی معمولاً با جلسات گروهی از زوج ها شروع می شود که در آن‌ها نظریه ها و تکنیک های زوج درمانی به آن‌ها آموزش داده می‌شود. سپس با جلسات فردی ادامه می‌یابد که در آن‌ها الگوهای رفتاری و عاطفی مخرب بین زوجین شناسایی و تغییر داده می‌شود. در این جلسات، زوجین با صحبت کردن، گوش دادن، تمرین کردن و تکالیف خانگی، به سمت یک رابطۀ سالم تر و شاداب تر حرکت می کنند.
زوج درمانی توسط تراپیست آنلاین رایگان می تواند در هر مرحله از زندگی زوجین مفید باشد. اما برخی از نشانه هایی که نشان می دهند زوجین به زوج درمانی نیاز دارند عبارتند از: • عدم ارتباط: زمانی که زوجین صحبت کردن را ترک کرده یا صحبت هایشان سطحی و بی معنی شده باشد. • ارتباط منفی: زمانی که زوجین صحبت هایشان را با تندخویی، سرزنش، توهین یا بی تفاوتی همراه کرده باشند. • افسردگی یا اضطراب: زمانی که یک یا هر دو طرف علائم افسردگي يا اضطراب را نشان داده باشند.• در صورت خيانت يا نارضایتي جنسي بین زن و شوهر
در این صورت می توانید به تراپیست آنلاین رایگان مراجعه کنید تا با بررسی مشکل، به شما مشاوره دهد. همچنین تراپیست آنلاین رایگان به شما راه حل های عملی برای مقابله با مشکلات زناشویی ارائه می دهد.
حل اختلاف زوجین با تراپیست آنلاین رایگان
صحبت کردن با همسر یکی از مهم‌ترین عوامل برای ایجاد و حفظ رابطه سالم و موفق است. برای صحبت کردن با همسر خود، شما باید چند نکته را رعایت کنید: • به حرف های همسر خود گوش دهید و از او حمایت کنید. سعی کنید احساسات، نیازها و خواسته های او را درک کنید و با او هم دردی کنید. از سرزنش، نصیحت یا توجیه کردن خودداری کنید. • بحث ها را بدون وقفه ادامه ندهید. اگر حس کنید که خشم، تنش یا استرس شما یا همسرتان بالا رفته است، بهتر است یک وقفه بگیرید و زمانی که آرام شدید، دوباره صحبت کنید.
• از لحن و کلمات مناسب استفاده کنید. سعی کنید لحن صحبت تان ملایم، دوستانه و مثبت باشد. از کلمات توهین آمیز، تحقیرکننده یا مورد قبول نبودن همسر خود پرهیز کنید. به جای استفاده از تو، از ما یا من استفاده کنید. • به همسر خود اعتماد کنید و از او احترام بگیرید. سعی کنید به حرف های همسر خود باور داشته باشید و در صورت شک یا سوال، به صورت مودبانه بپرسید. از دروغ گویی، فریب‌کاری یا پنهان‌کاری خودداری کنید. به نظرات، عقاید و تصمیمات همسر خود احترام بگذارید و آن‌ها را قضاوت نکنید و از تراپیست آنلاین رایگان استفاده کنید.
شیوه رسیدن به تفاهم و بررسی آن توسط تراپیست آنلاین رایگان
به تفاهم رسیدن با همسر یکی از چالش های زندگی مشترک است که نیاز به تلاش، صبر و انعطاف پذیری دارد. برای به تفاهم رسیدن با همسر خود، شما باید چند نکته را در نظر داشته باشید: • ارتباط سالم و موثر را با همسر خود برقرار کنید. سعی کنید با زبانی ملایم، دوستانه و مثبت با همسر خود صحبت کنید. به حرف های او گوش دهید و از او حمایت کنید. از سرزنش، نقد یا توجیه کردن خودداری کنید.
• احترام را به همسر خود نشان یاد بدهید و با رفتار احترام آمیز خود، او را تشویق به خوش رفتاری کنید. به عقاید، احساسات و تصمیمات او احترام بگذارید و آن‌ها را قضاوت نکنید. به خط قرمزهای یکدیگر توجه کنید و آن‌ها را زیر پا نگذارید. از توهین، تحقیر یا بی اعتنایی به همسر خود پرهیز کنید. • صداقت را در زندگی خود حفظ کنید. به همسر خود در مورد احساسات، نگرانی ها و مشکلات خود بگویید و چیزی را مخفی نکنید تا با شما احساس نزدیکی کند. از دروغ گویی، فریب‌کاری یا پنهان کاری خودداری کنید.
به همسر خود اعتماد کنید و از او چیزی را مخفی نکنید. • قدردانی را یاد بگیرید. به همسر خود از کارهای خوب و مثبتش بگویید و همیشه به او افتخار کنید و حتی به شوخی از گفتن عیب های او بپرهیزید. از او تعریف و تحسین کنید. به او هدایای کوچک و دوست داشتنی بدهید. به او بگوئید که چقدر شما را شاد و خوشحال می کند و از با او بودن لذت می برید.
برای بهبود دادن رابطه، تراپیست آنلاین رایگان چه توصیه هایی می کند؟
بهبود بخشیدن به رابطه خود یکی از آرزوهای بسیاری از افراد است که می خواهند زندگی عاشقانه، شاد و پایداری داشته باشند و با همسر خود زندگی آرام و بدون استرسی داشته باشند. برای بهبود بخشیدن به رابطه خود، شما باید چند نکته را در نظر داشته باشید: • ارتباط سالم و موثر را با همسر یا همراه خود برقرار کنید. سعی کنید با زبانی ملایم، دوستانه و مثبت با هم صحبت کنید.
به حرف های هم گوش دهید و از هم حمایت کنید. از سرزنش، نقد یا توجیه کردن خودداری کنید. • احترام را به همسر یا همراه خود نشان دهید. به عقاید، احساسات و تصمیمات هم احترام بگذارید و آن ها را قضاوت نکنید. به خط قرمزهای یکدیگر توجه کنید و آن‌ها را زیر پا نگذارید. از توهین، تحقیر یا بی اعتنایی به هم پرهیز کنید. • صداقت را در رابطه خود حفظ کنید. با همسر یا همراه خود در مورد احساسات، نگرانی ها و مشکلات خود صادق باشید.
از دروغ گویی، فریب کاری یا پنهان‌کاری خودداری کنید. به هم اعتماد کنید و از هم چیزی را مخفی نکنید. • قدردانی را یاد بگیرید و برای کارهایی که انجام می دهد حتی اگر کار کوچکی است، تشکر کنید، در مهمانی ها و جمع دوستان با او خوش رفتار باشید و به یکدیگر توهین نکنید. به دیگران بگویید که چقدر باهم تفاهم دارید و یکدیگر را دوست دارید. وقتی با او هستید بیش تر توجه خود را به او متمرکز کنید. اگر از او دور هستید هر از گاهی به او تلفن بزنید و احساسات خود را بیان کنید.
بجای فرار کردن از مشکلات، به او از احساسات بگویید. راهکارهایی برای جذاب کردن رابطه بدهید و سعی کنید با خلافیت، راه هایی برای سرگرمی و تفریح پیشنهاد دهید که با شما بودن به او حس خوبی بدهد. از دستوری حرف زدن اجتناب کنید و بگذارید او نیز با دوستان و افرادی که با آن ها شاد است، قرار بگذارد و رفت و آمد کند. او را از خود پایین تر ندانید. اگر او رفتار نامناسبی داشته باشد یا ویژگی بدی داشته باشد، نباید آن را تلافی کنید، آرام و با لحنی خوب مشکلش را بیان کنید و سعی کنید شما از تکرار آن رفتار ناپسند، خودداری کنید.
سلام خسته نباشید من یه نوجوان کلاس نهمی در شهری کوچکم و افسردگی شدید دارم کمی از مشکلات زندگیم رو میگم:اول خانوادم من تک فرزندم تنهااااا ولی از این لوسا نیستم چون ما فقیریم من اینقدر زجر کشیدم و دعوا دیدم که که لندازه یه 30 ساله تجربه دارم ولی این یه درده مامانم میخواد طلاق بگیره بابای فحاشم که اصن نرمال نیست و هنوز مثل بچه ها رفتار میکنه تواین سن اجازه طلاق نمیده من داخل فامیل و مهمونی ها کم حرف و گوشه گیرم اونا پولدارن جلوشون خجالت میکشم دوم قیافمه اندام مسخرمه از این که تو مدرسه تو کلاس ازسال هفتم به بعد یکسر مسخره میشم به خاطر بینیم پوست سبزم و قد متوسطی که به خاطر ریزنقشی و استخوانبندیم دراز و اوتیسمی نشون داده میشم بعضی معلما باهام لجن شاید چون ادم چندشیم.اینا درحالیه که من واقعننن جز باهوش ترین و درس خونترینام نماز میخونم مذهبیم ولی ححاب نه و تاحالا نمره زیر هجده نداشتم رقیبام دخترا مظلوم نمایی که به خاطر اذیتاشون نفرینشون میکنم دخترای درسخون که نمرشون همیشه بیسته و خوشگلن همه باهم دوستن و من…با دوسه تا تنبل که به خاطر درس منو میخوان فکر میکردم مشکل از حسودیه تا اینکه کلاس هشتم و نهم کسای دیگه ای اضافه شدند و به من متلک میندازن هم سرویسیام که در مقابل من افاده ای میشن میگن کنار ما نشین از اون درب سوار شو و خیلی به خودکشی فکر میکنیم ولی هیچ وقت نمیخوام انجامش بدم گناهه من خیلیییبی ارزو دارم هدف دارم ولی اگر موفقترین هم بشم فکرنکنم دوست داشتنی باشم و…این خلاصه ترین حدی بود که میشد بگم ببخشید
الان چطوری؟ خودکشی که نکردی؟
منم همین حسی رو ک داری دارم
هیچ رفیق صمیمی ندارم ،ب خاطر اندامم مسخره میشم
دیگع خیلی خسته شدم
خب تقریبا هر شب گریه میکنم، بخاطر قیافم اخلاقم اندامم و تقریبا حالم از خودم بهم میخوره همیشه بین دوستام یکی جایگزین من میشه و احساس نکردم هیچوقت یکی واقعا دوستم داره ، البته حق دارن، تقریبا هرشب فکر خودکشی به سرم میزنه و ممکنه بزودی اقدام کنم ، سعی میکنم با همه مهربون باشم اما حتی سعی نمیکنن باهام خوب حرف بزنن ولی تنها چیزی که بهش نیاز دارم محبته واقعیه…
سلام من یه خانواده ی خیلی سخت گیر دارم که همش به دخترشون گیر میدن و اجازه هیچ کاری رو بهم نمیدن حتی دانشگاه رفتن بیرون رفتن یا اینکه یه دوست صمیمی داشته باشم و.. چیز های دیگه که خیلی مزحک هستند رو نمیگم من دچار افسردگی شدم و به فکر خودکشی هستم این موضوع اصلا پیش و پا افتاد نیست و خیلی داره منو اذیت میکنه میشه کمکم کنید