ارتباط با روانپزشک تلفنی --- مشاوره تلفنی روان درمانی ویستان

بازدید 66

92 / 100

روانپزشک تلفنی مشاوره روانشناسی و حتی پشتیبانی روان درمانی از طریق اینترنت اکنون به بخشی از فرهنگ دیجیتال تبدیل شده است. افرادی که با یک دستور کار فوق العاده شلوغ و پر بار کار می کنند، حتی فرصت مراجعه به متخصص برای سلامت جسمی و روحی خود را ندارند. به همین دلیل است که پیدا کردن زمان و دریافت مشاوره تلفنی از خانه خود آسان است.

روانپزشک تلفنی برای کسانی که نمی خواهند خود را معرفی کنند، از مراجعه به متخصص سلامت روان می ترسند و خواهان فضا و زمان آزادتر و گسترده تر هستند، بهتر است. بنابراین، دریافت خدمات مشاوره و روانپزشک تلفنی در بستری وسیع‌تر به جای محدودکردن آنها در یک فضای اداری امکان‌پذیر می‌شود.

روانپزشک تلفنی برای افرادی به دلیل محدودیت زمانی نمی توانند زمانی را برای مراجعه به پزشک متخصص پیدا کنند، افرادی که به خدمات روان درمانی با کیفیت نیاز دارند، راحت تر است.

ارتباط با روانپزشک تلفنی --- مشاوره تلفنی روان درمانی ویستان 8

ارتباط با مشاوره تلفنی — ارتباط با روانپزشک تلفنی --- مشاوره تلفنی روان درمانی ویستان 8

باز هم روانپزشک تلفنی و مشاوره روانشناسی یک ضرورت بزرگ و راه حلی بسیار صحیح برای افراد و سالمندانی است که به دلایل بهداشتی نمی توانند خانه خود را ترک کنند، محدودیت حرکتی دارند، به دلیل بیماری هایی مانند سرطان، ضربه و فلج نمی توانند نیازهای خود را برطرف کنند.

به لطف خدمات روانپزشک تلفنی، کمک به افرادی می رسد که نیاز به روان درمانی دارند اما نمی توانند بروند. ما به عنوان کلینیک ویستان در تهران، خدمات مشاوره و روان درمانی تلفنی را برای رفع این نیاز مردم آماده کرده ایم.

فهرست مطالب

1 3 دسته از مشاوره آنلاین
2 ویژگی های یک روانپزشک تلفنی خوب
3 ارتباط با ما

3 دسته از مشاوره آنلاین

به طور کلی، مشاوره آنلاین ما به سه روش انجام می شود:

مشاوره فوری (مشاوره اضطراری)

ما گزینه مشاوره فوری را برای مشتریان خود توصیه می کنیم که می خواهند به جای صحبت کردن بنویسند و بلافاصله پاسخ خود را دریافت کنند.

مشاوره تلفنی

گزینه مشاوره تلفنی برای مشتریانی که ترجیح می دهند به جای نوشتن صحبت کنند، نمی خواهند چت تصویری داشته باشند و می خواهند فوراً به سؤالات خود پاسخ دهند، بسیار مناسب است.

مشاوره تصویری

مشاوره تصویری همچنین گزینه مناسبی برای مشتریان ما است که در کشور یا شهر دیگری زندگی می کنند و فکر می کنند که از تماس های تصویری سود بیشتری می برند.

اگر شرایط بحرانی وجود دارد، اگر یک وضعیت روانی شدید مانند یک دوره روان پریشی یا تحریک شیدایی، افسردگی شدید و تمایل به خودکشی، و افکار آسیب رساندن به خود و یا دیگران را دارید، برای حمایت می توانید با روانپزشک تلفنی تماس بگیرید.

ارتباط با روانپزشک تلفنی --- مشاوره تلفنی روان درمانی ویستان 9

برای واجد شرایط بودن برای مشاوره تلفنی و آنلاین، باید شرایط زیر را داشته باشید:

اگر بالای 18 سال سن دارید.
اگر فکر می کنید که روانپزشک تلفنی برای خواسته ها و نیازهای شما مناسب است.
در یک بحران، اگر تمایل به خودکشی و آسیب نداشته باشید.
اگر برای درمان حضوری مردد یا بی میل هستید.

خدمات مشاوره تلفنی به افراد زیر 18 سال ارائه نمی شود. اگر زیر 18 سال سن دارید و فکر می کنید به درمان نیاز دارید، لطفاً با خانواده خود برای درمان چهره به چهره اقدام کنید.

روانپزشک تلفنی یک سرویس مشاوره است. شامل تشخیص و دارودرمانی به خصوص برای مشاوره اولیه نمی شود. اگر شرایطی وجود دارد که نیاز به تشخیص یا درمان دارویی دارد، باید برای یک مصاحبه روانپزشکی حضوری وقت بگیرید.

ارتباط با روانپزشک تلفنی --- مشاوره تلفنی روان درمانی ویستان 10

هیچ گونه اقدام تشخیصی و درمانی مستقیم یا غیرمستقیم در خصوص سلامت روان و بیماری ها در مشاوره تلفنی انجام نمی شود، تنها خدمات مشاوره ای ارائه می شود و راهنمایی های لازم ارائه می گردد.

ویژگی های یک روانپزشک تلفنی خوب

یک روانپزشک تلفنی خوب قبل از هر چیز باید یک پزشک بی طرف و امیدوار باشد.

ویژگی مهم دیگر روانپزشک تلفنی، توانایی گوش دادن است. روانپزشک باید با سوالات و نظرات در محل نشان دهد که شنونده خوبی است. تنها با شنونده خوب بودن می توان منطق پشت غیرمنطقی ترین اتفاق را درک کرد.

به جای موضع اقتدار گرایانه در مقابل بیمار، باید فردی حاضر به همکاری با او بود. البته لازم است روانپزشک تلفنی به بیمار نشان دهد که دانش و تجربه کافی دارد. در غیر این صورت ممکن است سبک رابطه از رابطه بیمار و پزشک فاصله گرفته و به حالت گفت و گو تبدیل شود که یکی از مهم ترین مشکلاتی است که این روند را تضعیف می کند.

ارتباط با روانپزشک تلفنی --- مشاوره تلفنی روان درمانی ویستان 11

همدلی، یعنی همسوبودن با بیمار یا درک احساسات او و حتی بهتر از آن احساس کردن… توانایی شگفت انگیزی است. بدین ترتیب راه برای همکاری درمانی باز می شود.

به اشتراک گذاشتن اطلاعات با بیمار، توضیح درست همه چیز، سیاست خوبی است. دانستن تشخیص و مسیر، طبیعی ترین حق هر بیمار است. اصول اخلاقی و حفاظت از مرزها نیز بسیار مهم است.

روانپزشک تلفنی باید با نظرات منفی و خصمانه فرد، ماهرانه برخورد کند. نگرش‌های منفی بیمار باید به‌ عنوان یک امر طبیعی و جزئی از فرآیند در نظر گرفته شود، نه یک موضوع شخصیتی. این برای ایمنی زندگی نیز مهم است. بسیار اشتباه و خطرناک است که رفتار، احساسات و افکار بیمار به دلیل مخالفت با روانپزشک، نادیده گرفته شود و به او احساس بی ارزشی دست بدهد.

یک روانپزشک تلفنی باید روال روانپزشکی خوب داشته باشد، یک فرد اجتماعی باشد که نظراتش ارزشمند واقع شود، در هر فرصتی به جامعه اطلاع رسانی و آموزش دهد، توانایی اصلاح برداشت نادرست از بیماری های روانپزشکی، توانایی خنثی کردن جریان های ضد روانپزشکی را داشته باشد و خونسردی او، خواندن مداوم، و دنبال کردن لگاریتمی پیشرفت های علمی و در نهایت، مشارکت شخصی در پیشرفت‌های علمی، گزارش‌های موردی، تحقیقات آینده‌نگر و از داده‌های به‌دست‌آمده بسیار مهم است.

در نتیجه، اگرچه حمل همه این ویژگی ها غیرممکن به نظر می رسد، اما باید شروع خوبی برای قرار دادن آن ها در هدف باشد.

روانپزشک چه درمان هایی را اعمال می کند؟

مردم به دلایل زیادی به دنبال کمک روانپزشک هستند. آنها ممکن است مشکلاتی مانند حملات پانیک، ناراحتی، عصبانیت، اضطراب، فوبیا، بی خوابی، فراموشی، مشکلات توجه و افکار خودکشی داشته باشند. این مشکلات می توانند به آن ها چنین احساسی بدهند که زندگی روزمره آنها از کنترل خارج شده است.

یک روانپزشک خوب بسته به نیاز بیمار از درمان های مختلفی مانند درمان های دارویی، روان درمانی، مداخلات روانی اجتماعی و درمان تشنج الکتریکیECT استفاده می کند.

روان درمانی درمانی است که شامل یک رابطه گفتگوی بین درمانگر و بیمار است. می توان این درمان را با روانپزشک تلفنی نیز انجام داد.از این فرآیند برای درمان اختلالات روانی و مشکلات عاطفی استفاده می شود. بسته به وسعت مشکل ، درمان ممکن است فقط چند جلسه یا چندین جلسه در‌ سال طول بکشد. روان درمانی می تواند به صورت فردی، زوجی، خانوادگی یا گروهی انجام شود.

ارتباط با روانپزشک تلفنی --- مشاوره تلفنی روان درمانی ویستان 12

انواع مختلفی از روان درمانی وجود دارد. روان‌ درمانی‌ هایی وجود دارند که به بیماران کمک می‌کنند تا رفتار یا الگوهای فکری خود را تغییر دهند، روان‌ درمانی‌ هایی که به بیماران کمک می‌کنند تأثیر گذشته و تجربیات خود را بر رفتار کشف کنند و روان‌ درمانی‌ هایی که برای کمک به حل مشکلات به روش‌ های خاص طراحی شده‌اند.

درمان شناختی رفتاری یک درمان هدفمند است که بر حل مسئله تمرکز دارد. از سوی دیگر، روانکاوی، شکل شدید روان درمانی فردی است که به جلسات مکرر در طی چندین سال نیاز دارد.

پس از مصاحبه و ارزیابی، روانپزشک می تواند دارو هایی را برای کمک به درمان اختلالات روانپزشکی تجویز کند. بیشتر داروهای روانپزشکی به طور روزانه مانند دارو هایی که برای درمان فشار خون بالا یا دیابت استفاده می شوند، استفاده می شوند.

داروهای روان‌پزشکی می‌توانند سیگنال‌ها و ارتباطات شیمیایی را از طریق موادی که ما آن‌ها را انتقال‌ دهنده‌های عصبی در مغز می‌نامیم، تنظیم کنند، که می‌توانند علائم اختلالات روانپزشکی را کاهش داده و درمان کنند. بیماران تحت درمان دارویی، طولانی مدت باید به طور دوره ای با روانپزشک خود برای نظارت بر اثربخشی و عوارض جانبی دارو ملاقات کنند.

چگونگی صحبت با روانپزشک تلفنی

ممکن است اولین بار باشد که با روانپزشک تلفنی تماس می گیرید و نمی دانید چه کاری انجام دهید. اگر قبلاً نزد روانپزشک رفته اید، قبلاً کم و بیش در مورد اینکه چه چیزی و چگونه صحبت کنید یاد گرفته اید. اگر اولین بار است که در امتحان شرکت می کنید، کاری که می خواهید انجام دهید ساده است.

از آخرین مشکلات و شکایات خود شروع کنید، درباره وضعیت خود اطلاعاتی ارائه دهید. صحبت کردن در مورد مشکلات و شکایات فعلی شما با روانپزشک تلفنی از قبل باعث می شود که پزشک در جزئیات غیرضروری غرق نشود و درک این موضوع را برای او آسان تر کند.

سپس باید توضیح دهید که اخیراً از چه زمانی مشکلات شروع شده است، چرا اکنون تماس گرفته اید، آیا قبلاً دوره های مشابهی را تجربه کرده اید، تا پزشک متوجه شود که بیماری روانی شما چگونه پیشرفت کرده است.

سابقه درمان شما بسیار مهم است. شما باید در مورد دارو هایی که قبلا استفاده کرده اید، اگر در بیمارستان بستری شده اید، اطلاعات مربوط به بستری شدن خود، حمایت های اجتماعی که دریافت می کنید و روش های مقابله ای خود را با توجه به ترتیب زمانی به روانپزشک تلفنی خود بگویید. اگر روانپزشک تلفنی تشخیص دهد که شما باید معاینه شوید و تحت درمان دارویی قرار بگیرید باید حتما به مشاوره حضوری بروید.

وقتی با روانپزشک تلفنی وارد گفت و گو می شوید با رویدادها و تجربیات بیشتر شروع کنید. هرگز در هزار توهای گذشته، اتفاقات، موقعیت ها، جزئیات غیر ضروری گم نشوید، ابتدا سعی کنید دلایل تماس با روانپزشک تلفنی را یکی یکی فهرست کنید. مثلاً من بد خلق هستم، عصبی هستم، نمی توانم بخوابم، حالم بد است، حواسم پرت است و… روانپزشک تلفنی با صحبت های متقابل، شما را راهنمایی می کند و جریان مشاوره خود به خود رو به جلو می رود.

گاهی اوقات ممکن است علت تماس شما، ورشکستگی، جدایی از معشوق، همسر، خیانت یا مشکلات دوران سنی باشد. این مصاحبه ها بیشتر یک مصاحبه روان درمانی است تا مصاحبه معاینه. ما حالت خلقی ناشی از این رویدادهای منفی زندگی را بحران موقعیتی می نامیم و حالت آشفتگی ذهنی به دلیل سردرگمی و تغییرات رفتاری خود را بحران دوره ای می نامیم.

ارتباط با روانپزشک تلفنی --- مشاوره تلفنی روان درمانی ویستان 13

به همین دلیل، کاری که هنگام تماس با روانپزشک تلفنی انجام خواهید داد این است که در مورد رویداد، موقعیت یا ویژگی های دوره ای که بر شما تأثیر گذاشته صحبت کنید. بدون اینکه در مورد تأثیرات روانی این رویدادها، تغییرات دوره ای، واکنش های خود و وخامت انطباق، کارکردها، میزان این زوال، جنبه های حرفه ای، اجتماعی سخن بگویید، باید از پیامدهای زندگی خود و اختلالات در جریان زندگی بگویید.

در صورت عدم وجود بیماری روانی، دفعات جلسات یک بار در هفته یا هر دو هفته یکبار خواهد بود و محتوا و روند آن ماهیت روان درمانی خواهد داشت. در مصاحبه های روان درمانی از روش های مداخله در بحران استفاده خواهد شد. محتوا و فرآیند ماهیت روان درمانی خواهد داشت. در مصاحبه های روان درمانی از روش های مداخله در بحران استفاده خواهد شد. محتوا و فرآیند ماهیت روان درمانی خواهد داشت. در مصاحبه های روانپزشکی تلفنی، از روش های مداخله در بحران استفاده خواهد شد.

مراجعه به روانپزشک

گاهی اوقات ما رازهای شخصی داریم که نمی توانیم به کسی بگوییم. این رازها بر زندگی همه ما تأثیر می گذارد. اگر در مورد این چیزها صحبت نکنیم، در نهایت در درون ما منفجر می شود. شما باید وقت مصاحبه روان درمانی بگیرید تا در مورد چنین مسائلی و تأثیراتی که بر شما می گذارد صحبت کنید.

اگر احساس راحتی نمی کنید، لازم نیست در مورد این مسائل صحبت کنید، اما بدانید که هر چه شجاع تر، بازتر و صادق تر باشید، سریع تر می توانید پیش بروید. ممکن است این آرامش را در هر دکتری پیدا نکنید. اگر روانشناس مشکوک به بیماری باشد، شما را به روانپزشک ارجاع می دهد، حتی اگر مدتی را از دست بدهید.

مراجعه به روانپزشک چندان سخت نیست. در واقع آسان است، مانند هر چیزی که برای یک انسان اتفاق می افتد. اگر سختش نکنیم، اگر زیر مشکلات و بن‌بست‌ها، له نشویم، نمی‌توانیم با خودمان مقابله کنیم، بیماری‌هایی که نمی‌توانیم بپذیریم، گاهی رازها… آسان و انسانی است.

وجه مشترک روانشناسان و روانپزشکان

تمرکز هر دو گروه شغلی بر این است که احساسات، افکار و رفتارهای مردم را معنا کنند و با خنثی کردن کسانی که با کمترین آسیب باعث ایجاد مشکل می‌شوند، زندگی سالم‌تر و قابل زندگی‌ تر را برای افراد ایجاد کنند.

هر دو گروه شغلی شما را قضاوت نمی کنند و آماده اند تا تمام تلاش خود را انجام دهند تا در روند بهبودی در کنار شما باشند. بیشتر اوقات با هم کار می کنند اما در مواردی با هدایت یکدیگر مناسب ترین درمان را انتخاب و اعمال می کنند.

تفاوت روانشناسان و روانپزشکان

همان طور که قبلاً گفتیم، روانشناسان و روانپزشکان اغلب از نظر آموزش و رویکردی که در مورد مشکلات روانی به کار می برند، با یکدیگر تفاوت دارند و آنها را بر اساس نیازهای مراجعان راهنمایی می کنند.

روانشناسان فارغ التحصیل دوره کارشناسی روانشناسی دانشکده علوم و هنر هستند.
روانپزشکان پس از فارغ التحصیلی از دانشکده پزشکی، دوره های دستیاری روانپزشکی را دریافت می کنند.
روانشناسان نمی توانند تجویز کنند زیرا آموزش های نظری می بینند، نه آموزش های دارویی.
روانپزشکان می توانند نسخه بنویسند زیرا آموزش های دارویی دارند.
روانشناسان بر رفتار تمرکز می کنند.
تمرکز روانپزشکان علل فیزیولوژیکی رفتار است.

چه زمانی باید اولین تماس را با روانپزشک تلفنی بگیریم؟

اگر مشکل روانی داشته باشید می توانید از روانشناس کمک بگیرید و اگر درگیر بیماری عصبی هستید باید از یک روانپزشک حمایت بگیرید. اگر مطمئن نیستید که مشکل شما عصبی است یا معنوی، توصیه می کنیم به خواندن ادامه دهید تا به شما در ترسیم نقشه راه کمک کند.

اگر تا به حال در این زمینه وقت ملاقاتی نگرفته اید، اگر برای تشخیص بالینی و توضیح کامل علت مراجعه به متخصص، با روانپزشک تلفنی تماس بگیرید، به متخصص مناسب هدایت خواهید شد.

ارتباط با روانپزشک تلفنی --- مشاوره تلفنی روان درمانی ویستان 14

اگر مشکل فیزیولوژیکی دارید، روانپزشک شما فقط دارو را ادامه می دهد، اگر فاکتور فیزیولوژیکی وجود نداشته باشد شما را به روانشناس راهنمایی می کند تا مناسب ترین روش درمانی را برای شما انتخاب کند. در برخی موارد، دو متخصص ممکن است برای حمایت، پیشرفت، عمیق‌تر کردن درمان و دستیابی به نتایج سالم‌تر و ماندگار با هم کار کنند.

وقتی با روانپزشک تلفنی تماس گرفتیم چه بگوییم؟

مشکلاتی را که می‌خواهید اولویت‌بندی کنید، موقعیت‌هایی که شما را آزار می‌دهند، اینکه چرا شما را آزار می‌دهد، برای کنار آمدن با آن چه کرده‌اید و نتایجی که به دست آورده‌اید، یادداشت کنید. در صورت تمایل می توانید با جویا شدن نظر آنها در مورد وضعیت خود، نامه بنویسید و در طول جلسه آن را با روانپزشک تلفنی خود، در میان بگذارید.

توضیح دادن با آرامش برای روانپزشک تلفنی که به صحبت‌های شما گوش می‌دهد و سعی می‌کند دقیق‌ترین مشاوره را انجام دهد، راحتی زیادی ایجاد می‌کند، بنابراین با قدم‌های مطمئن‌ تر به پیشرفت شما کمک می‌کند.

ارتباط با ما

روانپزشک تلفنی برای آن دسته از افراد که نمی دانند مشکل آن ها روانی است و یا عصبی بسیار کاربرد دارد. افراد می توانند به راحتی و بدون استرس مشکلات عصبی و رفتاری خود را با متخصصان اعصاب و روان کلینیک ما به وسیله یک تماس ساده در میان بگذارند و از مشاوره و حمایت آنها بهره مند شوند.

برای تماس با روانپزشک تلفنی کلینیک ویستان کافیست کلیک کرده و مشاوره دریافت نمایید.

بیش تر بخوانید: بهترین کلینیک زوج درمانی درتهران

بیش تر بخوانید: بهترین روان درمانی آنلاین 1402 در شهر تهران

بیش تر بخوانید: تعریف زوج درمانگر + بهترین زمان مراجعه به زوج درمانی تهران

بیش تر بخوانید: روان درمانی یعنی چه؟ بهترین کلینیک روان درمانی در تهران

بیش تر بخوانید: تأثیرات مشاور زوجین (Couples counseling) در بهبود روابط

بیش تر بخوانید: مشاوره زوجین؛ راهنمای زوج درمانان در رابطه با بهبود کیفیت رابطه

بیش تر بخوانید: اختلالات دوقطبی + درمان این اختلال توسط بهترین روان درمانگر تهران

بیش تر بخوانید: مشاوره کودک؛ معرفی بهترین روانشناس کودک تهران

بیش تر بخوانید: روانشناسی ترس از دست دادن عزیزان؛ دلایل و نحوه درمان فوبیا

بیش تر بخوانید: روان درمانی کودکان و نوجوان – بهترین روش روان درمانی آن ها

بیش تر بخوانید: روان شناسی خانواده + بیان دلایل نیاز به مشاور خوب